Как избавиться от синдрома беспокойных ног?
🆘🚨
Как избавиться от синдрома беспокойных ног🥺
Как вечер, время сна, их так выкручивает .
Сплю 2-3 часа ночью.
И чулки одевала и крем и на шаре прыгаю. Единственное ходьба, но ходить всю ночь по дому такое себе. Может поделитесь у кого так же, что делаете!?
Комментарии
В первую беременность я 4 месяца не спала из-за этих ног. Столько слез было пролито. Во вторую терапевт посоветовала тра(о)ксевазин, не помню как правильно пишется. Гинеколог тоже разрешила. Спать начала.
У меня не выкручивает конечно. Но судороги часто бывают.
Мне врач советовала ванночки с магниевой солью. Ну и магний пью
Я начала есть мел, просто потому что в роддоме на сохранении когда лежала там кто то очень вкусно им хрустел😁 в итоге уже неделю сплю нормально, не знаю совпадение это или нет, но я теперь мел из за этого обожаю, так как с 15 недель из за этого не спала нормально, ни ночью ни днем, а тут и ночью и днем могу поспать, жаль что рожать вот вот уже, а то так бы насладилась декретом, многие же любят говорить «спи пока спится» так оно нефига не спится блин! Короче на данный момент я счастливая беременная уже как неделю 😂
Мне очень помогали обычные фасовочные пакеты наполненные почти горячей водой ,не знала про это ,лежала как -то мучалась тоже ,муж принёс ,уснула за 5 секунд ,как положил к ногам .
Но это опять же разово,помогает просто уснуть
Мне ничего не помогало. Обе беременности. Как только родила, синдром прошел
Ещё я тюбик измазала Детрагель, но это было 1 триместр, думаю сейчас бесталковый
Ооооо это моя боль больная🥹добро пожаловать, вообщем в первую беременность не знала как бороться, мужу впихнули в аптеке дорогущий траумель до одного места он. Подручные средства лайфхаки не помогали.Спасалась тем что от бессилия что не могу уснуть уже мучаясь я набирала большое ведро воды прохладной и стояла в нем по колено пол часа-час в это время выносила вб😂😀
Отпускало ноги и я бежала спать.
Родила прошло!
Во вторую беременность я уже кот ученый🤣никаких ведер🤣
Магний и железо хорошие с айхерб купила пью перед сном каждый день, плюс меновазин спрей. Я готова в пузырек нырять какой он господи вкусный и работает, пока охлаждает засыпаешь.
Больше ниче не помогает.
@marina_ils, ого) не знала😃
Ну меня главное меновазин отвлекает и я засыпаю, пока работает буду пользоваться а так может троксевазин станет моей следующей ступеней отчаяния😅
Контрастный душ на ноги, мне помогало. Потом стала пить кальций по указанию врача и всё прошло, тоже спать не могла, сума сходили ноги 😟
Кальций помогает сразу , от фирмы Тяньши( где то муж заказывает )
Я ела кальций глюконат пачками и по моим ощущениям было чуть легче.
Магне б6 только помогал. Именно он. Это кстати лекарственный препарат.
Тошнит (
Думаю магнерот попробовать завтра
Я мочила полотенце прохладной водой, ложилась, ноги укрывала полотенцем и засыпала
@l_e__n___a, попробуйте носочки мокрые, удобнее чем полотенце просто, не спадает.
@marina_ils, магния малат и магниевые ванны , иначе хуже и хуже будет
@marina_ils вы купите хороший и не будет таких побочек
Вам нужно принимать хелатный магний он снимает напряжение и утомляемость в мышцах, избавляет от судорог и спазмов. Я лично каждый день такой принимаю, так как магний не вырабатывается организмом и его нужно восполнять из вне, могу посоветовать компанию.