Как я победила запоры во время беременности: мой опыт
Пришло время поделиться, как я победила страшного зверя - ЗАПОРЫ.
Всю беременность мучения, куча всего перепробовано, и вот в 33 недели мне посоветовали один из способов, который РАБОТАЕТ !!!
Сначала расскажу, что я пробовала, и что лично мне НЕ помогает:
1. Дюфалак (пробовала еще до беременности - мне препапаты на основе лактулозы не помогают, ужасное газообразование, а эффекта ноль).
2. Форлакс (тоже до беременности пробовала не зашло). Мне помогают только растительные слабительные, которые в беременность противопоказаны. Поэтому приходилось пробовать только народные методы.
3. Фитомуцил норм (он же псиллиум) - ДО беременности очень хорошо помогал, в беременность НЕТ.
4. Большое количество воды и клетчатки из пищи - МИМО. Удивительно, но так.
5. Киви, сливы натощак - ноль эффекта.
6. Донат магния - ВООБЩЕ НИКАК.
7. Энтеролактис Дуо - впустую.
8. Нормофлорин Д - очень хорошие бактерии, но в беременность тоже не смогли помочь.
9. На молочку аллергия, поэтому про кефир не пишу, но сомневаюсь, что он помог бы мне.
Возможно, что-то забыла, ну вы поняли, что перепробовала я немало)))
И что мне помогло? Способ, о котором мне говорила гинеколог долго, но я не верила,что это может помочь, поэтому не пробовала 🤷
ВСЁ ОЧЕНЬ ПРОСТО - МАГНИЙ ЦИТРАТ В ДОЗИРОВКЕ 1000 МГ (возможна и другая форма магния, которая разрешена). До этого всю беременность пила 400 мг. Потом пробовала 600 мг. Потом 800. И помогло только 1000 мг.
Вот уже 3 недели, как я хожу в туплет легко и с удовольствием🙏🙏🙏 При этом кушаю все что хочу 🙌
Сразу скажу, что такую дозировку я согласовала со своим врачом. Плюс в интернете нашла информацию о допустимой дозировке магния при беременности в зависимости от веса. И по моему весу как раз-таки именно эта дозировка оказалась рекомендуемой.
Девчонки, желаю всем победить эту нечисть😅 Надеюсь, мой пост для кого-то окажется полезным 🙌
Комментарии
Воду пью всегда натощак теплую, и не один стакан, это самый недейственный способ пожалуй из всех😀
Конкретный у вас запор видимо был)))Я до беременности выпила 200 мг Магния цитрат и меня пронесло так, что я думала кони двину🙄😀, на следующий день даже не пошла на работу, живот болел...но у меня больной жкт.Другие формы магния спокойно заходят.Только цитрат слабит.Мне больше всего Псиллиум помогает)))
Ну вот у каждого свой организм) у меня просто по жизни запоры, а тут так в 10 раз все усугубилось
Я его пью, правда в маленькой дозировке. Больше боюсь за печень😃
А как он на печень влияет? У меня камни в желчном (малюсенькие) и биохимия всю беременность отличная!)
@asnikolaeva91, а я не знаю 😂 просто мне кажется все эти бады влияют на печень
Я тоже мучалась с запорами, а потом еще и началась анемия, так вот прописали железо ( сил вообще не было ) и о чудо . Железо решило 2 проблемы сразу , силы есть, а запоров уже больше месяца нет 😃
Удивительно, у меня наоборот от него вот запоры усугубились) магний все решил 😀 что за железо принимаете?
@asnikolaeva91, ферум лек, сначала диарея неделю где то была, а потом наладилось и вот все как по маслу теперь 😂😀
@demkas080797 ну вот у каждого своя реакция на каждый препарат) у подруги от ферррум Лека запоры были))
Так все бегу🏃♀️➡️ заказывать !
Ваааа как хорошо что я открыла для себя антизапорный магний цитрат в самом начале беременности, это просто пушка 😍
@supermomik, вы 2 раза в день пьете или один раз,но по 2 таблетки?
Я пью за час-два до сна. Но можно (даже лучше) после ужина. Но я после ужина железо пью, поэтому магний позже.
Это вы по пять таблеток подряд пили да ? Пью 400 не действует цитрат в такой дометана меня. Ну споры просто жесть