Антикандидный протокол: факты и мифы о питании при молочнице

⚡️АНТИКАНДИДНЫЙ ПРОТОКОЛ

⠀

Молочница (Кандидозный вульвовагинит) составляет почти половину воспалительных поражений вульвы и влагалища.

Почти каждая женщина репродуктивного возраста имеет в течение жизни хотя бы один эпизод кандидозного вульвовагинита, при этом у 15% из них заболевание приобретает рецидивирующий характер❗️

⠀

Рецидивирующим называется процесс, когда обострения развиваются 4 и более раза в год; однако, есть женщины, страдающие от рецидивов кандидоза после каждой менструации или полового акта‼️

Долгое время считалось, что сахар, глютен и молочные продукты провоцируют молочницу.

На исключении этих продуктов построен модный «антикандидный протокол» питания.

Однако, многочисленные исследования влияния питания на рецидивы молочницы не так оптимистичны.

🍄 Антикандидный протокол питания — это особая диета, призванная остановить избыточный рост грибков Candida в кишечнике. Общий принцип диеты: отказ от сахара, алкоголя, клейковины и некоторых молочных продуктов, которые служат пищей для патогенных грибков. Особый упор следует сделать на натуральной необработанной пище, добавив в рацион побольше фруктов, нежирного мяса, рыбы и растительных жиров.

⠀

🍄 Доказано, что удалять глютен из рациона людей, которые не больны целиакией, как минимум, бесполезно, ведь механизмы повреждения слизистой при целиакии и молочнице — абсолютно разные даже в идеальных лабораторных условиях грибы из рода Candida активно используют глюкозу, фруктозу и мальтозу, а вот лактозу (молочный сахар), ксилозу и сахарозу не любят и не используют для жизнедеятельности. К молочному сахару кандиды равнодушны.

Поэтому соблюдать диету (исключать молочные продукты, глютен при отсутствии целиакии, сладкое при отсутствии диабета не нужно❗️).

🍄 Нет каких-то конкретных продуктов, исключение которых снижало бы риски развития кандидоза или давало бы лечебный эффект. Молочные продукты, сладости и глютенсодержащие продукты у среднестатистического человека, не страдающего диабетом или целиакией, аллергией на молочный белок или глютен, никак не влияют на активность грибов из рода Candida.

🍄 Известно, что дрожжи и дрожжеподобные грибы, такие как Candida, отлично растут при добавлении сахара. Это и привело к выводу, что надо меньше есть сладкого, тогда Кандидам нечем будет питаться.

В реальности зависимость от приема и уровня сахара актуальна для больных сахарным диабетом, особенно при лишнем весе и недержании мочи, когда риски молочницы действительно повышены

Что касается женщин без диабета, то такой связи не обнаружено.

🔸 Однако, несмотря на отсутствие четких доказательств, что антикандидный протокол помогает уменьшить воспаление, он тем не менее полезен при расстройствах кишечника и лишнем весе.

А при молочнице избыток углеводов, лактозы, алкоголь и проч. может стать ИНДИВИДУАЛЬНЫМ триггером обострения молочницы, но никак не основой заболевания‼️ Поэтому у некоторых женщин некоторые продукты (это индивидуально) могут провоцировать обострение на фоне других факторов риска.

Здоровое питание — это бесспорно хорошо и полезно для организма. Сбалансированный рацион с заданным соотношением белков, жиров и углеводов, с достаточной дозой фруктов и овощей, зелени, а также полезных жиров (растительные, жирная рыба) — это залог хорошо работающей иммунной системы и здоровой, сбалансированной микрофлоры ЖКТ. А именно эти два фактора играют ключевую роль в профилактике и терапии кандидоза.

Часто страдаете от молочницы? Замечали связь с питанием ?