Первое ВБ у малыша портит сон? Разбираемся, почему короткое время бодрствования и что делать!

Как первое ВБ может портить сон малыша?!

Очень частая причина нарушений сна короткое, первое после ночного сна, время бодрствования.

Почему так?

Пример.
Малышу 7.5 месяцев.
1вб 2ч
1дс 30сек
2вб 3ч
2дс 1ч
3вб 3.1ч
3дс 1ч
4вб 4ч
Как итог чнп, особенно в первую половину ночи и под утро.
Почему?
Первое вб очень маленькое, нет достаточного давления сна, из-за этого 1дс короткий, не поддающийся продлению, все остальные вб и сны в норме, в соответствии с возрастом, но в 4вб малыш "ловит" перегул, т.к. не "посадил свою батарейку" в течении дня, и старается это сделать перед ночным сном. Из-за вечернего перегула ночью ребёнок часто просыпается, утром не хватает сил и выносливости держать полноценно 1вб, снова короткий первый дневной сон, снова вечерний перегул, и так по замкнутому кругу. Вот почему очень важно равномерно распределять отрезки времени бодрствования в течении дня. Остались вопросы? Пишите🤗, будем вместе разбираться.