@antonypav_f
Russia, Krasnodarskiy Kray, Krasnodar
16
записей
7
подписчиков
113
комментариев
Мама.Консультант по детскому сну 89384610008
Группа, где можно бесплатно задать любые вопросы касаемо детского сна https://t.me/sonbezabot
Семья
Полная информация о пользователе доступна только в приложении MomLife
Сдвиг режима вперед.
Часто мамы обращаются с запросом
сдвинуть режим вперед, например подъем подвинуть с б утра на 8. Тут нужно помнить, что для малышей подъем в 6-8 утра может
быть нормой.
Для достижения цели понадобится
несколько дней. В течение первого дня необходимо выбрать наиболее удачный момент, когда можно немного растянуть привычное ВБ, не допуская переутомления.
Обычно, для этого подходит предпоследнее ВБ. Увеличиваем данное ВБ на 15 минут и передвигаем все последующие сны тоже на 15 ...
Читать далее Часто мамы обращаются с запросом
сдвинуть режим вперед, например подъем подвинуть с б утра на 8. Тут нужно помнить, что для малышей подъем в 6-8 утра может
быть нормой.
Для достижения цели понадобится
несколько дней. В течение первого дня необходимо выбрать наиболее удачный момент, когда можно немного растянуть привычное ВБ, не допуская переутомления.
Обычно, для этого подходит предпоследнее ВБ. Увеличиваем данное ВБ на 15 минут и передвигаем все последующие сны тоже на 15 ...
19.01.2025
1
ЧНП
Если вы не знаете, что значит эта аббревиатура, то вы счастливый человек)
Частые ночные пробуждения. Многих мамочек в группе беспокоит данная тема. Для начала уточним, что до 3-4 пробуждений за ночь, в зависимости от возраста, это физиологично. Больше-надо искать причину.
Какие есть причины для пробуждений кроме голода?
🔺️Неподходящие условия сна (светло/шумно/неудобная кровать/мокрый подгузник/жарко и т.п)
🔺️Перевозбуждение, недостаточное расслабление перед сном.
🔺️Недостаток адресного ма...
Читать далее Если вы не знаете, что значит эта аббревиатура, то вы счастливый человек)
Частые ночные пробуждения. Многих мамочек в группе беспокоит данная тема. Для начала уточним, что до 3-4 пробуждений за ночь, в зависимости от возраста, это физиологично. Больше-надо искать причину.
Какие есть причины для пробуждений кроме голода?
🔺️Неподходящие условия сна (светло/шумно/неудобная кровать/мокрый подгузник/жарко и т.п)
🔺️Перевозбуждение, недостаточное расслабление перед сном.
🔺️Недостаток адресного ма...
17.01.2025
1
tonja08.87 Мне кажется это дети такие, старшая гуляла ночами долго, днем со сном были проблемы очень мало спала,
p_svetlana Избавились от ночных гуляний, перейдя на 3 ДС, СВБ 10:00-10:30, СДС 03:00-03:30, НС 10:30.
Остались только пробуждения
Читать все 6 комментариев
Как первое ВБ может портить сон малыша?!
Очень частая причина нарушений сна короткое, первое после ночного сна, время бодрствования.
Почему так?
Пример.
Малышу 7.5 месяцев.
1вб 2ч
1дс 30сек
2вб 3ч
2дс 1ч
3вб 3.1ч
3дс 1ч
4вб 4ч
Как итог чнп, особенно в первую половину ночи и под утро.
Почему?
Первое вб очень маленькое, нет достаточного давления сна, из-за этого 1дс короткий, не поддающийся продлению, все остальные вб и сны в норме, в соответствии с возрастом, но в 4вб малыш "ловит" пере...
Читать далее Очень частая причина нарушений сна короткое, первое после ночного сна, время бодрствования.
Почему так?
Пример.
Малышу 7.5 месяцев.
1вб 2ч
1дс 30сек
2вб 3ч
2дс 1ч
3вб 3.1ч
3дс 1ч
4вб 4ч
Как итог чнп, особенно в первую половину ночи и под утро.
Почему?
Первое вб очень маленькое, нет достаточного давления сна, из-за этого 1дс короткий, не поддающийся продлению, все остальные вб и сны в норме, в соответствии с возрастом, но в 4вб малыш "ловит" пере...
02.11.2024
1
zhanna.guppa Здравствуйте. У нас вот 1вб короткое, он тянет 1,5часа и начинает гундеть. Хотя вечером он часа 3
Читать все 2 комментария
Рабочее утро субботы. Приятно получать обратную связь со словами благодарности🙏 Как важно не потерять себя в декрете, не раствориться в рутине материнства, а находить еще и время для себя, для того, что нравится. Реализовываться не только, как мама, но и как человек, как женщина, как личность. Наверное, любовь помогать людям привела меня, что в первую мою профессию #провизор, что во вторую #консультантпосну . Без любви к тому, чем занимаешься, очень быстро можно словить выгорание, стресс и р...
Читать далее 05.10.2024
Рождение Софии
Помню этот день год назад) Уже давно прошли все ПДР и красивые даты, которые загадывались и предполагались.
5 сентября 2023г, с самого утра не могла дождаться обхода, чтоб снова просить доктора, "ну сделайте уже что-нибудь"🙈🤣 силы от бессонных ночей и терпение были на исходе, ощущала я себя бегемотом.
Ни одна, ни вторая таблетка мефипристона не подействовали.
Не подействовали и осмотры, после которых, казалось, я больше никогда не пойду к гинекологам 🙈 от боли темнело в глазах и хотелось выть...
Просто малышке все нравилось, было ей тепло и уютно в домике) ...а тем временем срок был уже 41.5.
После обхода довольная позвонила мужу и родителям, сообщила, что "завтра") на папин день рождения 😂 будет подарок дедушке). Вечером попросила родителей привезти шаурму) Помню, как схомячила целых две...две!!! Потому что, теперь, "могусебепозволить" 😂Мечтала о ней я половину беременности. Сьела и довольная пошла спать. Спала крепко и спокойно, совсем не нервничала и не переживала.
Утром меня ожидала самая главная встреча в жизни❤️
Я была готова к ней.
Была уверена в докторе, уверена, что все будет хорошо, все будет с Божьей помощью🙏
6.09.2023 появилась на свет моя София Романовна❤️
Читать далее 5 сентября 2023г, с самого утра не могла дождаться обхода, чтоб снова просить доктора, "ну сделайте уже что-нибудь"🙈🤣 силы от бессонных ночей и терпение были на исходе, ощущала я себя бегемотом.
Ни одна, ни вторая таблетка мефипристона не подействовали.
Не подействовали и осмотры, после которых, казалось, я больше никогда не пойду к гинекологам 🙈 от боли темнело в глазах и хотелось выть...
Просто малышке все нравилось, было ей тепло и уютно в домике) ...а тем временем срок был уже 41.5.
После обхода довольная позвонила мужу и родителям, сообщила, что "завтра") на папин день рождения 😂 будет подарок дедушке). Вечером попросила родителей привезти шаурму) Помню, как схомячила целых две...две!!! Потому что, теперь, "могусебепозволить" 😂Мечтала о ней я половину беременности. Сьела и довольная пошла спать. Спала крепко и спокойно, совсем не нервничала и не переживала.
Утром меня ожидала самая главная встреча в жизни❤️
Я была готова к ней.
Была уверена в докторе, уверена, что все будет хорошо, все будет с Божьей помощью🙏
6.09.2023 появилась на свет моя София Романовна❤️
05.09.2024
8
viktoriasurmach У меня обе дочки на дни рождения бабушек, старшая на день рождения папиной жены(мачиха не поворачивается язык
cloud9979 Тоже родила в 41,5. Правда поехала с дома. Госпитализацию назначили на 7 марта, а родила 6. Получился
vika.berezhnaya.2018 Ура 🥳 поздравляем 🫶🫶🫶растите здоровенькие и счастливые ❤️❤️❤️впереди много увлекательного , интересного и незабываемого ❤️❤️❤️желаю наслаждаться каждым
Читать все 3 комментарияДевочки, кто учился через программу содействие занятости, есть толк? Или зря потраченное время и нервы?
04.09.2024
1
ver._v_mechtu Я дошла до пункта, что нужно заключить договор с реальным работодателем,
У них новшества,
Никого лично сама
sennotgn Я отучилась, получила сертификат, программа понравилась, толк есть)
Группа была 20 человек, все общались очень хорошо
Читать все 5 комментариев
Пост теплоты☀️ Поделитесь, как справлялись с выгоранием в декрете.
Многие мамочки знают, как важны все эти "ритуалы", "расслабления", нейротехники и т.п. для налаживания детского сна. Но, не менее важно моральное состояние мамы, когда она в ресурсе, когда дарит крохе качественное адресное внимание😔. Ведь наши детки моментально считывают наше моральное состояние, им передаются и тревога, и нервозность, и т.п. Хочется обнять каждую мамочку, которая сейчас столкнулась с выгоранием, усталостью и не...
Читать далее Многие мамочки знают, как важны все эти "ритуалы", "расслабления", нейротехники и т.п. для налаживания детского сна. Но, не менее важно моральное состояние мамы, когда она в ресурсе, когда дарит крохе качественное адресное внимание😔. Ведь наши детки моментально считывают наше моральное состояние, им передаются и тревога, и нервозность, и т.п. Хочется обнять каждую мамочку, которая сейчас столкнулась с выгоранием, усталостью и не...
02.08.2024
5