Тейпирование при беременности: мой опыт, лайфхаки и после родов
Поняла, что очень давно не писала на профессиональную тему🙈
Я не использую бандаж во время беременности, а предпочетаю тейпирование для мягкой поддержки живота и снятия нагрузки с мышц антогонистов - мышц поясницы. Также, чтобы не было дискомфорта в пояснице и тазу регулярно тренируюсь. Плюс, тейпирую голени для профилактики отеков.
Напомню, что тейпирование работает, только если его закреплять движением.
После родов я также не ношу бандаж, а для бережной поддержки внутренних органов и послеродового восстановления после ер использую подвязывание (почитать о нем можно в закладках).
⚠️После кс нужен обязательно послеоперационный бандаж!
Комментарии
Обожаю тейпирование🤩 использую везде, от соплей до боли в пятках 😁
Болит промежность (связки тянет, хотя живот небольшой), сказали носить бандаж. Заказала, жду, а ходить больно.
И тут ваш пост! Вообще даже в голову не пришло тейп использовать))
Какое облегчение 😌
Попробуйте) главное, правильно апликацию сделать)
@oklv_fitness подскажите пожалуйста как правильно налепить тейпы на живот?бандаж вообще не могу носить,неудобно
Подскажите, кто что думает о бандаже для беременных? ) Стоит ли его покупать и кому в чем он помогает. Я много читала о том, что он полезен для поддержки спины и мышц живота. Спросила у гини, надо ли мне его брать, так как иногда поясница болит. Она сказала, как хочешь. Крутой ответ блин :)))
Девочки,как вы думаете полезно или опасно подниматься по лестнице пешком на 8 этаж?У меня уже за неделю отключения лифта болит поясница...Бандаж чтоли покупать,чтоб хоть какая то поддержка была?
Тейпирование вместо бандажа: ощущения?
Пробую тейпирование вместо бандажа, интересно как будут ощущения
Бандаж лично мне носить неудобно, и пережимает мне поясницу, поэтому искала какой-то другой способ)
Кто-нибудь еще пробовал?
Стоит ли отказываться от духов после рождения ребёнка?
Девочки, мне сегодня хирург сделала так скажем замечание, цитирую, она сказала:
«Собирай свои длинные, красивые волосы, а то ребенок может наесться волос 😀 И были случаи когда волосы прорастали в слизистой, особенно когда кормишь не грудью» 🤣
А также сказала не духариться, и вот у меня назрел вопрос, вы не пользовались духами первое время пока детишки были совсем маленькие или это бред?
Я дома не использую духи, но на выход всегда …
Тянет уже второй день в этих местах, и поясницу... Растет матка? Тянет связки, мышцы? Еще и поясницу тянет... Поможет ли бандаж? И вообще о бандаже?! Кто какой? Удобный какой?
Вы же только сообщили о беременности. Я тут глянула значок 30 и офигела 😂😂