Поняла, что очень давно не писала на профессиональную тему🙈
Я не использую бандаж во время беременности, а предпочетаю тейпирование для мягкой поддержки живота и снятия нагрузки с мышц антогонистов - мышц поясницы. Также, чтобы не было дискомфорта в пояснице и тазу регулярно тренируюсь. Плюс, тейпирую голени для профилактики отеков.
Напомню, что тейпирование работает, только если его закреплять движением.

После родов я также не ношу бандаж, а для бережной поддержки внутренних органов и послеродового восстановления после ер использую подвязывание (почитать о нем можно в закладках).
⚠️После кс нужен обязательно послеоперационный бандаж!