Девочки , я решила все таки спустя 7 месяцев после родов начать худеть и соотвенно заниматься спортом чтобы убрать живот , руки и тд
Заниматься для начало хочу дома после нг смогу малышей оставлять на маму и уже ходить в зал на час, но заниматься лучше всего и спокойнее когда никто не дергает я могу по ночам , после того как уложу спать детей .
И вот вопрос, будет ли это эффективно если буду делать упражнения ночью , все рано ужинаю в 8 ч а заниматься буду в 10 ч
Комментарии
По ночам нужно спать. Вы так не похудеете, гормоны будут вырабатываться неправильно, организм будет думать, что у вас стресс
Если вы выбираете спорт в ущерб сну, то это может спровоцировать еще и увеличение аппетита и в целом стресс реакцию на недосып. Чтобы худеть, нужно высыпаться😁
Если вы будете поздно заниматься, то организм может перестроиться на неправильный режим, вы потом долго ещё не сможете уснуть, тк будете слишком бодры и энергичны. Лучшее время для занятий либо утром либо в 18/19ч, чтоб тренировка была максимум до 20ч и было время на успокоение перед сном. ДопустИм бассейн до 22ч, но и то расслабляющее плавание.
Как начать онлайн-продажи в декрете?
Девочки, кто-нибудь занялся в декрете работой онлайн? Продажи например, я каждый раз думаю об этом, хочу начать и что-то меня останавливает. Знаю сейчас многие занимаются ( Ф Китай, Турция одежда) и т д, но хочу чем-то заниматься. Поделитесь своими задумками, идеями, может кто-то уже занимается чем-то, или просто посоветуете что-то 🌸 Буду рада всему ♥️
Через сколько после родов вы начали работать?
Девочки, такой вопрос:
Через сколько после родов вы начали работать?
Муж хочет, чтобы я начала чем то заниматься, чтобы как то отвлекаться✊🏽 часто из-за этого споры у нас. Ребенок не спит ночами да и днем хочет чтобы я была в поле его видимости. Сил на работу точно нет, а до него не достучаться.
Ставит девушек в пример, у которых уже детки большие относительно нашего
Как прошли роды мечты 1 сентября 2024 года?
Мужчина моей мечты родился 🤴🏻🥰
1 сентября 2024💙
⏰3:00 ч
⚖️3875 гр
📏 54 см
В 1ч ночи начались схватки. Собрались и поехали с папито в ПЦ. В 2ч меня начали регистрировать , раскрытие было 8 пальцев. Начались потуги, отошли воды и в 3:00 родила😍Это были роды мечты🤩 Спасибо сынуля что маму не мучал😘
Всем кто в ожидании желаю РОДЫ МЕЧТЫ🙌🏼✨✨
Можно ли в 3 мес учить ребенка СЗ? Или подождать 4 мес? И каким способом вы это делали? Сил нет укачивать. Ночи стали хуже. Начали просыпаться каждые 2 ч. Раньше 1 сон ночной хоть 6 ч был.😞 мы на ИВ и с собой ее тоже клала, спит также 2 ч ну может быть получится до 3 ч продлить, если я ее буду подкачивать каждые 15 мин
Девочки, я начала изучать нумерологию и мне хочется потренироваться. 😊 Может кто-то хочет поучаствовать и я напишу немного про характер Ваш и попробую про одно из предназначений. ✨✨✨ Не судите строго, я только начала учиться. Необходимо имя и дату рождения, если родились ночью, то время укажите тоже.
P.S. Буду благодарна за обратную связь 🤗🤗🤗
Нет. Толку не будет, организм начнёт стрессовать