Девушки, вопрос к тем, кто занимается фитнесом дома самостоятельно (в декрете). Как вы начали ? Было ли сопротивление и лень ? Это вошло в привычку постепенно или все пошло легко? Что Вас мотивирует продолжать заниматься ? Какой вид фитнеса/гимнастики/йоги выбрали и почему ?
Начинала дома, перешла в студию. Занимаюсь пилатесом, дома делаю зарядки и тоже иногда пилатес. Больше нагрузку нельзя, после родов пупочная грыжа, а очень хочется в зал потягать веса. До беременности в зале занималась