Как эндосфера поможет мне вернуть фигуру после беременности и родов?

Скорее всего будет много букв😂 Поэтому в начале главная тема - эндосфера. Кто делал? Помогает подтянуться и немного схуднуть?

И куда пойти в центре? Может кто-то делал эндосферу в клинике your face clinic на загородном?

А теперь предистория🙄😁

Короче всю жизнь я была стройная осинка, многолетний серьезный спорт до 16, потом увлечение фитнесами и доп образование на тренера групповых программ. И естественно всю жизнь мне нравилась моя фигура, хотя я невысокого роста и ноги можно было бы и подлиннее😂 По еде некогда не запаривалась особо, скорее я больше не любила есть, чем любила…

И вот в моей жизни появился муж и дети😬

После беременностей в целом меня тоже устраивало свое тело. Я периодически тренировалась, но не постоянно. Сильно ухудшилось качество. Раньше я была сухим мышечным дрищем, а со временем превратилась в человека совсем без мышц…. А за последние два года я еще и прибавила +6 кг. Последние 2 года конечно и образ жизни не очень. Каждые выходные алкоголь, частенько и на неделе с мужем выпить шампаня🙄 или стаута… и естественно с закусочками…короче я давно не могу позволить себе надеть платье в обтяжку или топ… футболки и пиджаки мое спасение. Живот как будто я беременна… плюс бесят складки на спине, что то похожее на холку и круглые плечи😭 ну и целлюлит.

И самое дурацкое, что я знаю что нужно делать ( физ нагрузка и норм питание), но никак не могу взять себя в руки😭 Просто пиз*ец какой то. Так чтоб регулярно и с хоть каким то эффектом. Я конечно купила абонемент в спорт зал, за месяц сходила туда два раза… оправдываю себя тем, что младшего надо было рано забирать со школы🙄 и конечно как закончатся каникулы и будет норм расписание я буду тренироваться🙈

Но для подстраховки хочу походить на эндосферу😂 Помогало кому-нибудь?

Главное при норм ракурсе, фотки получается огонь😂 я еще и поудаляла все самые жирные😂 а хочется, чтоб вот как на последней 🥲

В начале если что красивые😂

Ну и я конечно сравниваю себя с собой.