Что я ем в течение дня? Беспорядочное питание и срывы на ПП
Что вы едите в течение дня?
Я знаю, что у меня беспорядочное питание 🥲
Завтракать не люблю, первый приём пищи между 12:00-13:00, успеваю только к этому времени, так как детей умыть, накормить, дома прибраться и оп уже 12:00.
Сегодня пошли в кофейню, съела круассан с семгой, макаронс половину, латте без сахара и без сиропа.
После обеда сестра пригласила в шашлычную, съела меньше половины люля кебаба, немного фри (граммов 70 мб), один кусочек баранины, 1 кусок хычины. Выпила колу стакан
Ближе к вечеру должна была до 18:00 поесть, но не успела, так как были клиенты и получилось поесть в 18:30. Маленький кусок хлеба с курдюком, и совсем немного тушёной баранины, где-то 2-3 столовые ложки мб выйдет, с костей насобрала себе 😂 так как ужин ещё не готов был
Это много слишком? После 18:00 не должна была есть, но вот не успела( 2 литра воды обязательно каждый день, но вот не могу есть один пп, ночью потом срываюсь(( поэтому вот пока так, посмотрим похудею или нет, если после 18:00 не буду есть
Комментарии
Ем как попало. Тоже в 11 где-то встаю, завтрак в 1-2 дня, и то как завтрак либо просто воду выпью, либо чай. Редко что-то ем, тошнит.
Потом ближе к 5 вечера резко начинаю есть тк через полчаса за дочкой ехать. Бывает что не ем вообще, забываю. И вечером ее кормлю, могу сама чай попить. Ночью чето перекусить легкое. Короче я так подумала оказывается я нихера не ем
Ого
Классно же 😂
И с весом проблем нет, я так думаю?)
@nnrgrahymzhan, с весом особо нет, а вот с энергией и силой оч большие 🤪
Вы похудеете если будете есть без перекусов)а после 18:00 или после 20:00 значения особо не имеет.
У вас много перекусов ,и сколько часов прошло между приемами пищи?
@nnrgrahymzhan, нет плохой еды,это мы просто переедаем
В основном это происходит из-за того,что в детстве учили доедать
А тогда доедали,из-за нехватки продуктов(
А сейчас все в изобилии,вышел в магазин ,столько выбора
Я вот месяц назад кажется печенье купила овсяное Яшкино.Я его пипец как люблю,да все руки не доходят 😂😂😂
@lalalalalalaha, дааа, лучше уже немного есть, когда хочется , чем вечером обдираться потом
А бывает такое, что хочу тортик и вместо этого ем всякое полезное , но ем в большом количестве и так получается , что выходит в разы больше калорий , чем в кусочке тортика 🤣