Как избавиться от хронического чувства вины?

✅ Определите людей, которые манипулируют вашим чувством вины. Такие ситуации, как правило, надуманные. Ваш проступок, возможно, не был столь ужасным, как на нем хотят спекулировать некоторые люди.

✅ Осознайте, что вы уже сделали все, что могли.
На данный момент вы ничего не можете больше сделать. Это важный этап, как бы перевал между прошлым и будущим.

✅ Определите все случаи, за которые испытываете вину.
Лучшим способом в данном случае будет остаться наедине с самим собой и тщательно проанализировать свое прошлое.

✅ Поговорите с людьми, перед которыми испытываете это чувство. Человек, который вас простил, отпустит вам сам чувство вины, оно сменится облегчением. А проговаривание вслух не позволит запрятать эту вину еще глубже.

Женское счастье ✅