Девчата, кто занимается домашними тренировками?
Поделитесь вашими любимыми видео упражнения или может кто-то по приложению)
Как успехи ? Регулярно ли занимаетесь или забиваете часто и забываете это дело 😁
Лучший комментарий
Комментарии
Посмотрите на Ютубе Памела Рейф,офигенные тренировки
Мне кажется, нужно находить классный платный курс и входить в него, чтобы была мотивация )
Там и чаты бывают , и видео) точно не пропустишь ничего!
Еще и побороться можно за главный приз 🏆
Я начала заниматься месяц назад. Стараюсь 3р в неделю. Результат есть но небольшой. Т.к. работы много и даю себе слабину пару занятий сделать и все. Вместо минут сорока-часа. Стараюсь после 5 не есть в дни тренировки. Но в выходные могу позволить себе все. Если исключить алкоголь и пиццы роллы и шаверма в выходные,думаю результат будет лучше. Знакомые уже отметили что похудела. А Муж что попа потянулась
У меня остался месяц до путешествия ,теперь филонить нельзя!!@
Занимаюсь с Лерой логуновой.
У нее есть и с прыжкам и без кардио. И какая я люблю лежа на полу занятия. Но потею хорошо и живот уходит понемногу. И с утяжелителями. Если делать ещё и кардио,думаю лучше результат будет. У меня пока сил нет ,боюсь рассыпаться.
@tania-602 да,у неё там все это есть. Даже по плейлистам расформировано. Сейчас сделала кардио 20мин и руки со спиной. Вспотела хорошо так.
Спасибо за поддержку. Первую б набрала 29 кг. В этот раз 26кг. Но тело отказывается худеть как было раньше. Только спорт и питание. Сейчас хочу хотя бы до беременности веса скинуть. Это 6кг. Надеюсь получится.
И у вас уверена тоже
@tania-602 мне до вас надо много сбрасывать😆😁😆позавидовала и вдохновилась. М-мотивация
@mane4ka32, у меня к сожалению
И даже не счастью вес сам по себе уходит, возможно и правда гв так влияет(
Меня вполне устраивал беременный вес, хотя бы щеки и попа были. Я так себе больше нравилась 🥲
Ну я буду стремиться к этому)
Только пока через тренировки, а не беременность 🤣
Я летом прошлым с Колсановой Настей занималась, было огонь
У меня была подписка на фитстарс, меня хватило на пару недель, сейчас думаю опять вернуться. Программ много уровень разный
Нет проблемным зонам-Джиллиан майклз. Самое любимое видео много много лет
Я начинаю, неделя и бросаю, потом опять начинаю, силы воли нет.
@plekhanova_90, ВК её нашла, а вот видео только два там увидела
@tania-602, в инсте много тренировок. Я покупала у неё годовой доступ
Занимаюсь по Джиллиан майклс
У нее почти все крутое
Но тяжеловато для начинающих
Часто забиваю. Летом не до этого было, сейчас много работы. Не знаю как заниматься
Что помогло вам в родах? Поделитесь положительным опытом!
Отзовитесь те, кто не считает роды «адом» 😁 и не занимается запугиванием первородок.
Что вам больше всего помогло в ваших родах?
Я знаю что это больно и страшно, можно не тратить время на подобные комментарии. Приветствуется ВАШ положительный опыт ☺️
Крик души! Все просто помешались на ЧМ и пенсии 🤦🏼♀️ девчули вы чего???
Особенно умиляют девушки 20-25 лет, такое ощущение что завтра все, жизнь закончена и пора на пенсию! Вам до 55 то ещё жить и жить!!! Для справки в привычном нам полном объёме эту самую пенсию получать только те кто родился до 67 года...остальные же в лучшем случае просто помощь от государства. О пенсии в 17 тыс можно забыть. Именно поэтому сейчас идёт куча программ по увеличению пенсии, накопления и прочее. Если вы уж так озад...
Муж оплачивает пластику бывшей жене: наша история
Конечно, необычная ситуация для многих.
Опишу в паре фраз: у моего мужа есть бывшая жена, с которой они разошлись за пару лет до меня. Разошлись на хорошей ноте, без претензий к друг другу, прожив 12 лет вместе (есть общий сын), при разводе ничего не делили, просто на словах пришли, что обновит ей машину и квартиру (со временем было решено, что построит ей дом).
Машину поменяли в январе, в дом к сентябрю въедет. (Да, с дизайнерскими решениями и геморроем будем заниматься вместе, уже есть опыт...
Как быть при диагнозе первичный иммунодефицит у ребенка?
Здравствуйте!
Я сейчас в растерянности, в ужасе и шоке, как мне быть, куда бежать и обратиться за советом совершенно не знаю, милые мамочки прошу вашего совета, возможно вы сами сталкивались с подобной бедой, ваши родные, близкие люди. Мне очень тяжело это осмыслить и понять.
Моему сыночку Евсею 5 лет, доброжелательный, активный, развитый, обожает людей и животных. Занимались борьбой с 3х лет, очень нравилось.
Но сейчас наша жизнь перевернулась, за место активного, счастливого образа жизни, мы н...
Навязываются родственники на выписку из роддома: как избежать назойливых визитов и празднеств?
Всем привет. Девочки у кого навязываются родственники на выписку,заставляют проводить праздники?
Сто раз сказала и я и муж, что мы поедем домой и будем адаптироваться после роддома. Знаю все факторы от которых я буду злая и оголенным проводом: Привыкла быть карьеристкой и постоянно ездить по делам, а тут настраиваться хочу на дом, для меня это тяжело не зарабатывать.Ребенок желанный, первый, готовились к зачатию по здоровью и материально. Не хотим никаких столов и празднований,потому что хочу пр...
Занимаюсь по Джиллиан майклс
У нее почти все крутое
Но тяжеловато для начинающих