Девочки, как худеть на гв? Посоветуйте что-нибудь, у кого есть опыт? Получится ли? А то как будто…

Только диету соблюдать

Я наоборот поправилась на ГВ😢

Но я специально ем все бодрят!

С первым сыном соблюдала жесткую диету,потом когда прикорм начался сплошные аллергены,да и до него,стоило съесть что то запрещенное,тут же аллергия

Подруги в этот раз посоветовали есть все подряд,чтоб с молоком поступало ему,и организм уже его принимал ,тьфу тьфу у него реакции нету

И я решила буду есть всё! Но на фигуре сказывается

Это нормально, что хочется есть. Через месяц-два аппетит уменьшится, просто сейчас организм много отдает с молоком и плюс стресс после родов. Я наоборот похудела сильно на гв

Само собой все ушло на гв. Никаких диет специально не соблюдала, ела даже больше. Помимо основных приёмов пищи, ещё были дополнительные чаепития. У вас ещё маловато времени прошло с появления малыша.

У меня не чего самособой не ушло. В беременность набрала с 67 до 85. В 1,6 взяла себя в руки и начала есть больше белка, убрала сладкое до минимума и не ела после 6-7. За 3 месяца скинула до 62 примерно, потом за полгода до 57 на гв. Сейчас бросила держу вес уже больше полугода . Но как только становлюсь ночной жрицей привет кг

Это потому что лактация ещё не налажена, к 3-4 месяцам проще станет.

А пока просто старайтесь просто питаться не перекуса и, а полноценно 3 раза и 1-2 перекуса максимум и главное придерживаться стараться пп, то есть сладкое менимизируйте, булки уберите. Кушайте нормальную еду, овощи, фрукты, мясо рыбу, крупы и т.д.

Могу в чат по питанию пригласить вас, если интересно, там питание по методу тарелки, может что возьмёте для себя оттуда, там тоже много девушек на гв

я просто старалась соблюдать диету, питаться правильно ,ну и чистку делала перед этим полисорбом