Mom.life
Mom.life
Приложение для мам
Даша
Даша
Мама двоих (3 года, 5 лет)

Как тревога влияет на аппетит?

post image

Как тревога влияет на аппетит?

У некоторых людей при повышенной тревожности аппетит пропадает, у других наоборот повышается.

Почему возникает желание заедать стресс?

Вспомните, что вы чувствуете, когда вы испытываете голод? Как это проявляется в вашем теле?

Часто, это неприятное сосущее ощущение где-то в животе, слабость, раздражительность…

А как проявляется тревога?

Ощущения очень похожи!

Все то же неприятное сосущее чувство в животе. Плюсом добавляется физиологическая зажатость в плечах, шее, челюсти… Дыхание становится более поверхностным. Это неприятно.

Организму хочется поскорее прийти в нормальное состояние и мозг быстренько дает команду поесть. Ошибочно принимая тревогу за голод, ведь ощущения в теле схожи.

Однако, поев, мы понимаем, что проблема не решается. Удовлетворение/насыщение от приема пищи не наступает или дает лишь временное успокоение/притупление неприятных эмоций.

Тема интересна?

Написать о том, как выйти из этого замкнутого круга?

11
тревога и аппетитзаедание стрессакак выйти из замкнутого круга

Комментарии

mamasonyav

МиМама двоих (5 лет, 13 лет)

Расскажите как худели?)

Ответить

da_tishina

ДашаМама двоих (3 года, 5 лет)

Расскажу, чуть позже) нужно найти время все написать.

Ответить

mamasonyav

МиМама двоих (5 лет, 13 лет)

@da_tishina, спасибо

Будем ждать

Ответить

tanyamamka

Татьяна💎Мама сына (2 года), беременна (20 нед.)

Блин, увидела фото и не успела прочитать пост, подумала, что ммм... Романтичный ужин еще и такой вкусной пастой с креветосами. И тут ниже читаю про тревогу😁😂 моё умиление оборвалось!

Ответить

da_tishina

ДашаМама двоих (3 года, 5 лет)

😂😂😂

Ответить

oksana2005t

ОксанаМама сына (4 года)

+

Ответить

julia.123

ЮлияМама дочки (5 лет)

Наоборот, при нервах/тревоге/стрессе не могу есть.

Чувство тошноты.

Ответить

da_tishina

ДашаМама двоих (3 года, 5 лет)

Да, так тоже бывает. Нужно научиться снижать уровень тревоги и расслабляться тело. Если интересно тоже напишу как это можно делать)

Ответить

art06

art6Мама дочки (6 лет)

@da_tishina, напишите как выйти с этого состояния

Ответить

bissyni

ЕкатеринаМама сына (3 года)

Я в этом круге. Всегда заедаю стресс 😔

Ответить

da_tishina

ДашаМама двоих (3 года, 5 лет)

Я с вами! Тоже склонна заедать. Но есть хорошая новость: есть способы обойти эту ловушку 🥳

Все проверила лично на себе и пациентах, многие способы реально работают!!!

Ответить

Девочки односрочницы как Вы себя чувствуете? Какие нибудь предвестники проявляют себя? Я ночью схватки засекала, но все…

Девочки односрочницы как Вы себя чувствуете? Какие нибудь предвестники проявляют себя? Я ночью схватки засекала, но все вроде прекратилось и опять тишина😕 Аппетита нет, сил нет, живот сильно опустился по ощущениям😐 Где мой ребенок?😍☺ я очень очень ждууу

Что такое схватки и как их распознать?

И все же что такое схватка, ее признаки и как она проявляется? Почему кому то адски больно, а кто то кроме напряжения ничего более не чувствует? Только можно без «это ни с чем не спутаешь» и «как начнётся ты точно поймёшь что это оно» и без тапков. Я уже один раз спутала, и до сих пор не могу понять что же это за ощущения, до этого я думала что когда опоясывающие нарастают боли внизу живота и в пояснице как при месячных острая боль и потом отпускают это схватка, потом ещё тонус появился, как будто живот напрягается и отпускает. Но в рд сказали что это не схватка! Сейчас боли нет, живот просто напрягается и расслабляется, при напряжении ощущение тяжести во всем животе и как будто давление вниз. Так все же это какая то совокупность ощущений или что?