Рецепт низкокалорийных ватрушек с яблоком: всего 141 ккал на 100 грамм, быстро и просто!

НИЗКОКАЛОРИЙНЫЕ ВАТРУШКИ С ЯБЛОКОМ

Итого на 100 грамм 141 ккал

Б/Ж/У 9.2 / 2.2 / 21.1

ИНГРЕДИЕНТЫ:⠀

для теста

Творог 2% 180 г

Рисовая мука 4 ст л

Разрыхлитель 0.5 ч л

Яйцо 1 шт

Сахарозаменитель по вкусу

для начинки

Сладкое яблоко 1 шт

Корица 1 ч л

Изюм 20 г

ПРИГОТОВЛЕНИЕ:

Смешать творог, яйцо, добавить сахарозаменитель, рисовую муку и разрыхлитель. Замесить тесто. Разделить на 4 части. Слепить шарики и сплющить, сформировать ватрушки , сделать бортики. Поставить в разогретую до 160 градусов духовку на 8 минут.

Для начинки яблоко нарезать на маленькие кубики, смешать с корицей и изюмом, потушить на сковороде 5-7 минут. ⠀

В наполовину готовые ватрушки положить начинку и выпекать еще 10-15 минут до готовности.