Как перевести ребенка 1.4 на 1 сон? Проблемы с режимом дня и ночным сном, советы?
Всем привет! Девочки, поделитесь опытом, советом.. ребенку 1,4, не могу выстроить нормальный режим дня( хочу перевести на 1 дневной сон, при двух снах поздно уходит на ночной сон (22:00 или 22:15) и мне кажется, он не высыпается.
Режим дня с 2 снами: подъем в 7 - 7:30; 1 сон - 11:00; 2 сон - 16:00; ночь - 22:00 или 22:15 ( ВБ в основном перед дневным снами по 4 часа, когда не выспится просится спать раньше, перед ночным сном - ВБ 5 часов, не меньше) Если не будить, то вообще режима никакого нет и в 2 сон будет около 6 часов вечера.
Режим для с 1 сном: подъем чаще всего в 8:00, дневной сон - с 12:00 и может спать 2,5-3 часа; ночь - 20:30 - 21:00.. НО ночью ужасный сон, чуткий сон и очень много пробуждений!
Что посоветуете, что изменить?
Комментарии
У каждого малыша свое время перехода на 1-сог, нет каких то правил строго до 1.6 и тд
Просто объяснение вашего вопроса:
У ребёнка есть потребность в его вб и в кол-ве сна в сутках
Он реализует его при режиме двух снов, так как получается три отрезка вб. Малыш растет, потребность в вб растет и вы понимаете, что день уже не вмешается в сутки. Это первый звоночек, что переход на 2 сон рядом.
Почему плохой ночной сон при дне с одним сном? Посмотрите насколько сокращается суммарное вб? Теряем целый отрезок. Если суммарное вб поделить уже на 2 отрезка, получиться что надо бодрствовать по 6 часов. А это много, организм и нервная система не могут за один день привыкнуть к такому резкому увеличению вб.
Поэтому чаще всег тут применяется метод чередования.
Напишите мне в личные сообщения, я помогу вам расписать примерный режим для чередования.
Рано на один сон, отсюда и чнп с одним сном, нервная система еще не готова. Минимум до 1.6 должно быть 2 сна. Просто постепенно сокращайте длительность второго сна, чтобы он был 30-40 минут, не больше. Ну и второе вб лучше сделать короче.
А зачем вы хотите на 1 сон перевести? Может ребёнок ещё не готов, если ночь с одним сном плохо спит?
Я ориентировалась только на ребёнка, когда был готов, тогда и срезал второй сон без проблем)
Подскажите пожалуйста, как решили проблему ? У нас тоже самое сейчас ( 2 вариант)