Утро началось хорошо: минус 500 гр и планы на день
Доброе утро! Сегодня вес 70,7…минус 500 гр, я очень рада) когда вижу цифры меньше, появляется стимул, мотивация идти дальше. Со следующей недели планирую не взвешиваться совсем, а там как карта ляжет)
Натощак выпила стакан воды и витамины, через 30 минут сажусь кушать, приготовила на завтрак яичный блинчик, сверху на него положила тортилью и внутрь начинка: сыр, индейка, помидор, . Очень вкусно, сытно. Всем прекрасного дня) следующий пост планирую только в конце дня)
Вы-Молодец! Держимся 💪🏻Я тоже на пп, целенаправленно не взвешиваюсь, 6. 11 назначила себе день для взвешивания)
рост 168см, вес сейчас 67.8, для меня много, я не толстая, но мне не комфортно.
Цель 54-55кг в идеале, промежуточный результат 57-58
@yagodka-z взаимно😉 можно и в вафельнице подсушить или на сухой сковороде) вафельницу кстати самую обычную брала за 500р на озоне, прекрасно служит, на пп она очень выручает