Что делать, когда устала от материнства и нет поддержки?
Пост нытья, девочки. Прошу поддержки.
Муж назвал меня страдалицей и сказал позвонить подруге поболтать.
Я часто болею и ребёнок, гв, много каких таблеток нельзя, со сном пока непросто, у нас совместный сон с ребёнком.
Устала от материнства, няня помогает с августа по 2 часа гуляет 2/3/4 раза в неделю.
Дома соответственно уборка, готовка. Несильно утруждаюсь, но всё же.
Всё бесит, злит, раздражает. У мелкого истерики по любому поводу, одеваться не хочет, гулять не хочет, купаться не хочет и т.д.
Друзей нет у меня, с родней тоже не общаюсь. Не кому выговориться.
Мне грустно, скучно, печально. Пытаюсь найти что-то радостное в дне и не очень получается. На прогулки хожу обязательно куда-то надо : на рынок, в магазин, аптеку.
Возможно осень так действует плюс кд на подходе.
На счёт звонка подруге - это я неуместно болтаю
На счёт страдалицы - это я рассказываю о своём плохом самочувствии, со слов мужа я зациклина на страданиях
Такие дела... Спасибо.
Комментарии
Вспомните что вас радовало раньше и что доставляет удовольствие сейчас. Пусть это будет даже самая малость - вкусный чай, приятная чистая постель.
Составьте список минимум из 30 пунктов.
И постарайтесь что-то одно выполнять из этого каждый день.
Очень помогает спорт (банальная зарядка по утрам, можно делать с ребенком), физактивность повышает уровень дофамина, причем сразу
@anna.odineckaya чем? Большинство препаратов совместимо с ГВ. Проверяйте на сайте е-лактация!
@plotnikovaey я в курсе, спасибо! Частые простуды, ребёнок маленький.
Я перестала страдать, когда выделила время именно на себя и свои желания + спорт
Ну у меня тоже сложилось мнение что вы ноете много, гв и совместный сон можно и убрать, няня есть, можно и продлить ее часы, отдыхать побольше.
Старшего тоже так долго кормила!( у нас тоже пока гв, но планирую сворачивать, больше не хочу так долго кормить! Нужно пока няня гуляет, уделять время себе, а не готовке и уборке! Можно пока няня гуляет с мужем сходить куда-нибудь! Сегодня тоже так все бесили, муж дома был и я сказала что ухожу гулять одна! 😀и вам такого советую, просто пройтись зайти в кофейню, запишитесь на массаж 💆♀️
Блин, а кому ещё говорить-то, как не мужу? Только, если психологу
Пойти в тренажерный зал , бассейн , я выхожу от туда счастливая , и жду следующего похода 😀и фигуру сделаете лучше и время проведете. И правильно выше пишут , заканчивайте гв и совместный сон