Как похудеть без жестких ограничений? Личный опыт мамы

День 53

Не ем после 18.00

А знаете раньше мне казалось, что для того чтобы похудеть необходимо соблюдать миллион каких-то условий. Я не понимала почему домашняя еда не пп. Картошку нельзя, бананы нельзя, пшеничную муку нельзя, всё нельзя.

Сейчас я уверена, что это всё не так! У меня сейчас даже сомнений нет, я точно знаю что даже если вдруг я съем что-то лишнего ничего критического не произойдёт! Я всегда думала, что нужно обязательно кушать 100500 раз в день по крошке, но это не так!!! Для меня это было равно тому, что я буду просто целый день голодная. Так можно питаться только если для вас это комфортно. Мне проще сесть и нормально поесть, так чтобы я не осталась голодной.

Что-то навеяло🤣