Болит спина в декрете, немеет палец и тазобедренный сустав: что делать? У кого так было?

А Вы разваливаетесь в декрете? Как и все мамы поднимаю ребёнка на руки, нам почти 1,7, очень болит между лопатками, немеет и плохо разгибается безымянный палец, а позавчера вдруг стал клинить и прострелевать тазобедренный сустав, нервы на пределе, плачу каждую ночь. Думаю, ребёнок слава Богу здоровый, я-то ладно. А ведь когда родилась дочь я просто летала, была полна сил и энергии, а сейчас как выжатый, гнилой лимон. А как у Вас было в этом возрасте Малыша? Р. s. Хоть и в декрете, но пока работаю 3 раза в неделю по 13часов