Что можно при ГВ: диета и кофе?
Что-то я совсем забыла , что нужно исключить из своего рациона при ГВ ( в самом начале) и можно ли пить кофе (хотя бы 3в1) естественно в малых дозах)
Комментарии
Первое время стоит исключить, то, что вас крепит
Потому что после родов с этим сложности могут быть
Брала 3в1 с собой в роддом и пила сразу после родов 🫨
И мандарины ела сразу после роддома. Клубника, цитрусы, шоколад и красное и тд — это не аллергены 🫢
@swerdlova3501, вооот , а многие утверждают что все можно и тд 🤷🏼♀️
Все можно, питание радикально не меняйте, как кушали с беременности, так и ешьте. Смотрите индивидуальные реакции. Чем разнообразнее питание, тем лучше. Не обязательно кучу денег на это пускать: сезонные фрукты и овощи, злаковые, жиры, углеводы, клетчатка. Погуглите питание по гарвардской тарелке. Его можно на разный бюджет подобрать.
Чем больше аллергенов будет в рационе, тем меньше риска у малыша заполучить аллергию в будущем. Исключение и с осторожностью: аллергия на какие-то продукты у вас и в семейном анамнезе
Или например роллы после выписки ? Там же рис, он никак не повлияет на туалет малыша ? Крепить не будет?
@welkome, да, все верно. Почитайте еще про акне новорожденных. Это не реакция
@welkome, кушайте на здоровье, кто вам запрещает 🥹
Я читала, что кофе можно не исключать. А вот капусту, бобовые лучше исключить
Горох, капусту с осторожностью, смотреть на реакцию ребенка.
Черный хлеб и сахар ограничить
ссылка
Всё ела и в первое ГВ, и вот сейчас во второе
Кофе пью каждый день зерновой
@welkome ну прям сразу после выписки. В роддоме 3 в 1 пила пару раз. Нет никаких реакций, сон отличный тьфу тьфу тьфу
Я исключила все аллергены,сок яблочный(вызвал реакцию у ребёнка,так же как и свежие огурцы)красные фрукты и овощи,капусту,бобы,консервы естественно алкоголь,газировки перестала пить,кофе в 1 месяц начала пить(крепкий не пью)а так все по чуть чуть с месяца пробую,ем
@ekaterina_p___, ну как нельзя) можно все,но у моей дочки молоко действительно вызывает повышенное газообразование и у многих детей знакомых на гв.
@nastyabb, я помню как съела 1 шт и все норм, на след день съела 3 больших и все - щеки были все красные у малыша
@welkome, ну так не надо съедать тонами что-то.
Съели чуть и следите за реакцией.
Молоко берется не из вашего желудка. Ешьте все