Плохой сон при беременности: что делать, когда не спишь всю ночь и часто бегаешь в туалет? Советы!
Девочки с начала беременности очень плохо сплю , всю ночь кручусь , сон поверхностный . Еще и по 5 раз за ночь в туалет бегаю 😭 потом днем как выжатый лимон хожу .
Что поможет улучшить сон? Или это гормоны и ничего не исправить? Ранее при беременностях такого не было 🤷🏻♀️
yuliya676·
Мама двоих (7 лет, 20 лет)
Магній приймати на ніч
Ruslana ·
Мама сына (3 года), беременна (21 нед.)
Ну я не 5 раз бігаю, але 1-2 а потім поки знов заснеш, а ще якшо тривога то про який сон можна говорити
Анастасия·
У меня со второй дочкой было тоже самое. С самого начала и до конца беременности мучилась. Точнее потом еще два года, потому что дочка тоже не спала 🥲
Алина··
Мама двоих (2 года, 13 лет), ждёт третьего
Не оптимистично 😁
Анастасия··
надеюсь у Вас такого не будет🙏🏻
inkiev·
Мама троих детей, ждёт четвёртого
У меня в эту беременность тоже проблемы со сном. Если ночью проснусь, то уже уснуть не могу. И так бывает раз в неделю точно, что встаю в 2-3 часа ночи и все 🤷♀️ потом день продержаться могу только на кофе и сладком.
Думала, что может из-за Вит д, но нет, когда не пила его, то было тоже подобное.
Алина··
Мама двоих (2 года, 13 лет), ждёт третьего
Я уже думала может из-за фолиевой кислоты 🤔 до которой недели ее пить нужно не подскажите?
М·
Чесно нічого не допомагало крім снодійних
Не спала ще до затримки…
Коли вже задовбувало вночі блукать то пила снодійне по іншому не могла взагалі спати
А всі казали висипайся😂 яке там…
Ольга·
Мама сына (2 года)
Мелатонин, это гормон сна. Он разный. Мне solgar не подошел, а вот наш украинский дешевый идеально отрегулировал сон. Дозировку не помню. Пила 1 табл за 30 минут до сна