Не знаю, что у вас случилось, но уверена, что сила человеческая не имеет границ. Вы справитесь.
Если переживать и думать о том, как всё ужасно и беспросветно, вокруг становится только ужаснее и темнее (проверено на себе). Мне очень нравится техника Скарлетт О'Хара: я подумаю об этом завтра. Она не собирается думать об этом завтра, она просто отключает себя сегодня от отравляющих переживаний.
Собрать последние силы, отключить мысли о плохом - уже победа, маленькая, сегодняшняя, очень нужная. Поставить цель и добиться - вдвойне победа, уже завтрашняя, раскрывающая будущее, вдохновляющая.
А через год выйдете на улицу с искрящимися глазами, гордая за себя, встанете на ступеньки прямая, с разлетевшимися волосами, улыбающаяся, а мимо проходящий парень внезапно остановится и скажет: девушка, девушка, вы ТАКАЯ!!! И поймете, что все не зря, и все плохое прошло, а всё хорошее уже с вами, и еще много его будет впереди!

Есть такое ощущение, что все развиваются, движутся, а я сижу, сижу

У меня был аналогичный пост!

Не понимаю как с такой мировой обстановкой можно видеть светлое будущее 😔😔😔😔

Я все жила или делала вид, старалась быть на позитиве, юморить. Пока однажды на рутинном обходе специалистов на мое «у меня нет депрессии, я же улыбаюсь, живу дальше» мне врач не сказал одну интересную фразу: Вот так же улыбаясь, однажды ты прострелишь себе башку.
Очень отрезвило и дало волшебный пинок, занялась собой.

Случаются такие черные полосы, когда кажется, что все не так. Все плохо и выхода нет. Но выход есть, это точно, это состояние не навсегда. Просто обнимаю вас 🙏

Сдайте кровь на ТТГ (Развёрнутый с Т3, Т4 и АТ к ТПО). По ОМС это тоже все делают.
Просто приходите к терапевту и просите такой анализ назначить. Симптомы: депрессивные мысли, отсутствие сил и энергии, можете для верности ещё сказать что волосы сильно выпадают :)

Не будем предполагать диагнозов, просто скажу, что гормоны очень влияют на настроение и самоощущение.

Просто понимаю и просто обниму. 💔

Вам кажется что вы одна. Но это не так. Просто принято показывать хорошую картинку.

Жизнь циклична. Позвольте себе побыть на дне. Поплакать. Побыть наедине с собой.

Потому что ,надо понять ,что кроме Вас, никто не принесет вам путевочку на море ,никто кроме вас не будет покупать недвижимость вашим детям ,никто кроме вас даже не будет заботится о вашем здоровье,которое тоже стоит денег.
Поэтому поплакали , покакали и вперёд .

Ваша интуиция вам что - то хочет сказать . Внутри. Ваше состояние. Вы пока не решите, не разрешите какой то внутренний конфликт, вам будет вот так плохо.
На примере себя могу сказать , меня так мотыляет с переездами . Сначала я уезжала из одного гнетущего региона , очень хотела поменять место жительства и вот чувствовала себя так же как вы , возможности вообще не было , я билась билась ... Как рыба об лёд .но смогла в итоге переехать . Это чувство прошло .вам внутрь себя заглянуть надо и задать себе вопросы , почему мне так плохо ? Что я хочу ? Зачем я это хочу ? Почему я здесь и сейчас ? Где мои силы , куда они уходят ?
Я сажусь обычно себе такие вопросы задаю и очень много ответов получаю сразу. Разберитесь в себе

Пусть у вас все будет хорошо.. Я после потери мужа скатилась на дно.. Мне ничего не интересно.. То, что раньше имело хоть какой-то вес, сейчас это ничего.. Пустота((Жалко только детей, что вышла замуж, их родила и обрекла на такую судьбу.. Расти без отца.

После черной полосы , будет белая!

У меня такое тоже бывает в период большого развития меня, то есть не может быть такого что жил человек обычной жизнью раз и все изменилось, это как кризис, если его пройти сделать выводы то вы будете на уровень выше

Родственница на АД,до этого лежала в психушке,вот смотрю на нее и этот оптимизм аж бесит😂.
Поэтому АД мне кажется крутая вещь в умных руках врача.

Что бы у Вас не случилось, знайте-у любой боли есть год спустя. Легче обязательно будет! Вы правильно сделали, что написали и получили здесь поддержку. У самой сейчас состояние не очень, верю, что это временно.

Обратитесь к специалисту. Осенью обострения и всякие депрессии - это часть нормы нашего общества.

Может быть, антидепрессанты помогут вам? Не хотите к врачу? Мне очень помогло выйти из этого состояния лечение.

Тёмная ночь перед рассветом! Вы правильно написали! Это пройдет!
Трудные времена бывают. Но они проходят!

вы не одна… тоже сейчас такие чувства испытываю, немного страшно от того, что не вижу света в конце тоннеля, будто все так и будет серым

Надо согласиться с тем, как есть. Да, сейчас вот так, но это совершено точно временно.
Дышать, когда накрывает эмоция.
И благодарить! Вот прямо от всей души благодарить: за жизнь, за то, что проснулась утром, за сына, за близких, за тёплый дом, за работу и тд.

Впереди много радости и счастья. Сил вам!❤️

В ьакие моменты я отвлекаю себя рисованием или книгами! Вообще хочу об этом книгу написать

Не знаю, что у вас случилось, но уверена, что сила человеческая не имеет границ. Вы справитесь.
Если переживать и думать о том, как всё ужасно и беспросветно, вокруг становится только ужаснее и темнее (проверено на себе). Мне очень нравится техника Скарлетт О'Хара: я подумаю об этом завтра. Она не собирается думать об этом завтра, она просто отключает себя сегодня от отравляющих переживаний.
Собрать последние силы, отключить мысли о плохом - уже победа, маленькая, сегодняшняя, очень нужная. Поставить цель и добиться - вдвойне победа, уже завтрашняя, раскрывающая будущее, вдохновляющая.
А через год выйдете на улицу с искрящимися глазами, гордая за себя, встанете на ступеньки прямая, с разлетевшимися волосами, улыбающаяся, а мимо проходящий парень внезапно остановится и скажет: девушка, девушка, вы ТАКАЯ!!! И поймете, что все не зря, и все плохое прошло, а всё хорошее уже с вами, и еще много его будет впереди!

Я обращалась в ПНД по ОМС
Не потому что денег не было, а просто так как сказали там норм врач
Пришла и скзаала: вот такой тяжелый период, я не выводу на физическом уровне
Дали рецепт на ад, на учет при таком НЕ ставят
На ад легче становится жить и внутри чтут более яснее голова становится, появляются идеи как и что делать, чтобы выплыть из этого круга ада

Это такой период. Нужно взять себя в руки и самой вытаскивать себя. Потихоньку. Ради ребёнка . Такими мыслями можно себя загнать. Поверьте, у меня был такой период. Нужно искать каждый день что-то хорошее. Отмечать два момента. Прям из пальца высосать. Спать, режим, шоколадку. Никакого алко. Плакать нужно. Не нужно стремится. Это делают когда есть ресурс. У вас его нет. Нужно ещё больше себя не загнать.

Есть такое ощущение, что все развиваются, движутся, а я сижу, сижу

Через плохое к нам приходит хорошее , вы сейчас в самом лучшем месте, либо вы в этом месте остаётесь, либо на берег, главное по чуть чуть через не хочу, и самое смешное вам пишет это человек с такого же дна))

Кармическая сестра...

У вас точно все будет хорошо. Пусть "попозже" будет коротким, пусть "хорошо" наступит побыстрее

Знаешь , я очень долго не могла забрать свидетельство о разводе и когда забрала моя жизнь изменилась. Это словно меня держало в прошлом. Понимаю ,что твоя ситуация намного сложнее. Но мне кажется что тебя пока держит прошлое и ты не можешь дышать , двигаться. Ты конечно попала в ужасную ситуацию, твой муж козел честно. Такую любящую, хрупкую девочку обидеть , разломать семью.
Ты прям очень многое делаешь и я желаю тебе воздуха.

Почему не идёте к врачу за диагностикой и лечением?