Похудение: Кофта стала свободнее, вес стоит, кольцо не снимается — что делать? Советы
День 51
Не ем после 18.00
Сегодня кофта показалась более свободной не смотря на стоп в весе. И я в очередной раз подумала, что нужно сделать замеры 🤔 Но лень если честно.
Отёки меня совсем покидать не хотят😒
Не критичные конечно, но кольцо с пальца не слазит.
Может брусничный лист попить с недельку что ли 🙄
Анастасия Тритментолог·
Мама троих детей
Отёки хорошо уходят.
1.вода
2.шаги- движения
3. больше белка
Это в моём случае.
Очень работает))) 😀
Unit Love 💘 ··
Мама двоих (3 года, 10 лет)
Это всё есть😵💫
Анастасия Тритментолог·
Мама троих детей
А завтрак у вас во сколько?
Unit Love 💘 ··
Мама двоих (3 года, 10 лет)
Завтрак примерно 9, в выходные бывает позже так как я могу проснуться только в 10😆
Анастасия Тритментолог·
Мама троих детей
Знакомая похудела со 100кг до 70 просто не ела после 18.00.
Но она привыкла и не ест по сей день. В течении дня ела почти всё. Но с каждым потерянным кг хотелось меньше)
Unit Love 💘 ··
Мама двоих (3 года, 10 лет)
Вооот у меня сестра была 87, сейчас 64. Просто перестала есть после 18.00.
Это вообще получается на столько комфортно, что я думаю такой режим питания и останется у меня. Сейчас я считаю ещё калории ещё и хожу на прогулку на 10тыс шагов.