Как похудеть после родов? Поделитесь опытом! Вернулся вес 86-87 кг после интервального голодания
Наболевшая уже тема😢
Два года назад вставала на учёт по беременности, весила 86
Во время беременности похудела на 5 кг, после родов весила 73
За полгода весь вес вернулся обратно, снова 86-87, ни больше ни меньше
Пробовала интервальное голодание, две недели держалась, скинула 3 кг, потом сорвалась, и снова вес вернулся на 86-87
Большую часть своей жизни весила 55 кг, за два года до беременности потолстела на 32 кг😢😢😢
Уже не знаю как с этим бороться
Я бы поняла, если бы я ела в день по 5 раз, плотно
Но я ем 2-3 раз по чуть чуть
Как вы худеете? Что самое эффективное?
Комментарии
Есть ли спорт, активность? Может едите мало, но жирное и вредное. Проверьте щитовидку и гормоны
Худеют только при дефиците калорий, никаких других способов нет.
У меня в профиле есть ссылка на чат, там вся информация есть.
Так же найдете информацию по хэшу #жирфтопку
Ну и ещё могу дать контакт отличного тренера, я с ним много лет онлайню.
Ну вес не берется из воздуха. Пишите пищевой дневник, взвешивайте порции, там и найдете свой перебор калорий
Как назвать девочку: Арина или что-то другое?
вопрос с именем 🤪 КАК НАЗВАТЬ ДЕВОЧКУ?
Очень хотела несколько лет назвать дочь ( если будет дочь) Ариной
Но года шли , а беременности не было . И вот спустя 3 года беременность есть … А ВОКРУГ ОДНИ АРИНЫ ))))) это правда .
У друзей дочь Арина, соседская девочка - Арина . В магазинах, на площадках и тд - везде это имя. И понимаю , что в свое время отказалась так от имени Варвара для дочки и назвала Ярослава , более редкое . Ни разу не пожалела .
Короче, какие варианты имен у вас ? Как называе...
Дорогие! Новый год неумолимо приближается и ничего не сможет его остановить.
Мы хотим официально организовать большую акцию Секретный Санта на весь Мамлайф с десятками тысяч участников.
Для тех, кто не знает, акция Секретный Санта заключается в следующем. Все участники публикуют приватно в какую-то форму свой почтовый адрес. Далее, в назначенный день адреса перемешиваются и раздаются в случайном порядке. Каждый участник получает чей-то никнейм и его адрес.
Задача каждого участника (каждого С...
Муж критикует фигуру после родов: как реагировать на замечания
Вчера с мужем мы сцепились в очередной раз из-за моей фигуры.
Изначально я была не супер худая, при росте 164 см весила 58-60 кг, тело было немножко подтянуто.
Но после первых родов, когда дочке было 3 месяца вес за месяц резко с 75 вырос до 90 кг. В тот месяц была конизация шейки матки, и после этого вес почему-то так скаканул. Потом было не особо до похудения, была вся в заботах, переживаниях о финансовой стороне и т.д. К 1,5 лет дочери я как раз взялась за свое похудение, прохождение враче...
Могла ли ситуация с переездом нанести травму ребенку?
Девушки, как считаете, могла ли данная ситуация нанести травму ребёнку?
Девочка, 5 лет, очень домашняя, в сад не ходит, всегда дома с родителями или на прогулке, мама не работает. Но тут мама забеременела и перед родами отправляет девочку на полгода в деревню к бабушке. Деревня далеко от Москвы, условия не очень: туалет на улице, мыться в бане из тазика. Еда другая. Место не самое привычное, раньше она там была нечасто. И кроме того, с этой бабушкой она проводила раньше очень мало времени.
И в...
О домашних родах, солёной плаценте и мечтах о дочери. Интервью с Валерией @valeriya_miki. Молодая мама богатырей: Ярослава, Яромира, Светозара и Лучезара.
Помню, как год назад её лотосовые роды произвели эффект разорвавшейся бомбы. Шокировав и возмутив. Удивив и вдохновив. Вот цитата из того поста: «Как это происходит: вчера мы плаценту обильно посыпали морской солью, положили на обычную пелёнку, одноразовую, она ж в крови была! Сегодня я её обмыла, засолила по новой и усыпала цветами!
Я не з...
Подсчёт калорий и физнагрузка. + сдать анализы у эндокринолога, гормоны. Выстроить режим дня, чтобы организм полноценно отдыхал. Избегать постоянного стресса.
Это база. Остальное, типа интервального голодания, диет и прочего это лишь завуалированость этой базы.