Спорт для беременных: какие занятия безопасны и полезны на ранних сроках? Советы и рекомендации

Question

Посоветуйте какие-нибудь занятия, которые можно на нашем сроке? Хочется спорта))

Алина · Answer

Я в  тренажёрный зал хожу, но если до этого не занимались лучше не надо! Больше подойдет йога или бассейн)

Екатерина · Answer

Инсайд мама, там много всякого)

Алена Никитина · Answer

Бассейн и йога для беременных, зарядки для беременных

Иней · Answer

Аквааэробика, йога, пилатес все с пометкой для беременных

Мила Лео · Answer

Бассейн, растяжка, прогулки

Ирина · Answer

Если раньше активно не тренировались , сейчас только Лайт : пешие прогулки , бассейн

Комментарии