Что делать при нагрубании груди при грудном вскармливании?

✨ В начале грудного вскармливания нередко наступает момент, когда грудь грудь увеличивается в размерах, становится тяжёлой, твердой, налитой, упругой. До такой степени, что молокоотсос не присасывается к груди, а ребёнку сложно приложиться и высосать хоть немного молока. 🙈

😬 В основном это происходит на 2-4 сутки после родов и бывает болезненно для мамы!

🙃 Это состояние называется нагрубанием груди; застой лимфы, которую необходимо разогнать по протокам и вернуть грудь в прежнее состояние. Случиться нагрубание может с любой женщиной на ГВ, особенно при медикаментозном вмешательстве в родах, и даже с теми, кто давно кормит грудью.

❓ Как помочь себе в этом случае?

(Визуальное сопровождение в карусели)

1️⃣Готовим прохладный компресс (полотенце, смоченное в холодной воде, сухой лёд, обычный лёд, мокрый подгузник, оставленный в холодильнике/морозилке на какое-то время);

2️⃣Выполняем лимфодреннажный массаж и гимнастику груди:

❗ Лимфодреннажный массаж выполняется ТОЛЬКО от соска к грудной клетке❗

🔸Проводим рукой от соска к грудной клетке по всему периметру, как будто рисуем лучи солнца

🔸Проводим рукой от соска к лимфоузлам под ключицей и подмышкой (3-5 раз)

🔸 Продвигаем грудь вверх-вниз, влево-вправо, по/против часовой стрелки

3️⃣Выполняем технику "Смягчение ареолы давлением" по Кайлу Коттерман:

🔸Держим 3-4 раза по минуте с перерывом в 20 секунд

4️⃣Прикладываем ребёнка или сцеживаемся, когда почувствуем, что грудь размягчилась

5️⃣После кормления, или сцеживания, прикладываем прохладный компресс (через полотенце или пелёнку), меняя его положение (вокруг ареолы и груди)

❗Важно: если после кормления вы почувствовали, что грудь налилась, сцедите её до облегчения.

🙈 Нагрубание может случаться каждые 4 часа ⤵️

🤗 Главное помните, что это временное состояние, которое уходит, если знать, как с ним справляться.

❓Было ли у вас нагрубание груди? Как справлялись с ним?