Что делать, если снятся кошмары и не могу спать? Бессонница, кошмарные сны, усталость
Девочки, спасайте, не могу ночью спать, всю ночь снится такая чушь, что мозг просто не отдыхает, просыпаюсь и кажется, что вообще не спала 😭у меня уже сил нет. Валерьянка на ночь не помогает
Ольга·
Мама дочки (8 лет)
У вас какой-то стресс в жизни?
ника··
Мама дочки (10 лет), беременна (38 нед.)
Слава богу, никакого стресса, а ночи вот такие(((
Ольга··
Мама дочки (8 лет)
попробуйте добавить больше физической активности. Вечером обязательно гулять