Когда начинать фитнес после родов? Советы и сроки для восстановления формы к Новому году
Девчат, как скоро вы начали заниматься фитнесом после рождения ребенка ну или хотя бы минимальный спорт для приведения себя в форму? После родов попа совсем сдалась а до нг хочется привести себя в более приятный вид
Viktoria·
Мама дочки-младенца
У меня были ЕС, через 2 месяца врач разрешил и лохии как раз закончились. Но дико времени не хватает с ребенком столько усталости 😅благо живот ушел, нужен пресс, а попа всю жизнь была хорошенькая, но как родила как будто сдулась 🥹
анна··
Мама дочки-младенца
Вот и у меня так же
Выгляжу как бабулька дряблая
ирина·
Мама дочки (2 года)
В 3 месяца после КС
Наталия·
Мама сына-младенца
Мне только кардио помогает, бегать,а дома никак это не сделать. А приседать стало больно после родов. Поэтому до сих пор без спорта)
Вероника·
Мама четверых детей
Через месяц. Предварительно посетила своего доктора и сделала узи
татьяна·
Каждый день, после выписки, коляску спусти, 20 тысяч шагов намотай, для меня этого было достаточно
Алина·
Мама сына-младенца
Смотря какие были роды) если КС то через 2 месяца можно что-то начинать делать (но после разрешении вашего врача), при ЕС чуть раньше можно) но опять же, после разрешения)