Вам нужно понять, как работает нервная система. Именно она запускает приступ па. Я была с ними 3 года, прошла невролога, психотерапевта. Назначили ужасные таблетки, поняла, что так не пойдет и сама из этого вылезла. Сейчас даже кофе пью, спустя 3 года )) начните изучать, читайте каждую минуту свободную и вам станет гораздо легче. Обнимаю вас 🫶
помните, что мы не можем контролировать все на свете и чем больше вы хотите что то «отвергать», я именно про навязчивые мысли, тем больше они лезут. я даже соглашалась в голове с плохими сценариями, думала, как буду жить с этим и тп, я проигрывала в голове все. бывает, что накроет, но намного лучше 🙌🏽
Здравствуйте! Могу рекомендовать психотерапевта и по совместительству психиатра. Она хорошая. Очень подробно разбирает анамнез и вашу ситуацию и потом дает рекомендации, может выписать рецепт. С помощью легче! Напишите мне, дам контакт
Виктория·
Отвлекайтесь на разные вещи в доме, заседляйтесбьи старайтесь дышать! Все хорошо. И попейте по вечерам успокоительные ….
Оля··
Мама сына (1 год)
Надо начинать пить да… что уже это не нормально
Началась опять бессонница , опять кажется горло и шея будто припухают
Лежу уже час загоняюсь
Ксения·
Включайте интересный для себя сериал. Ставьте на таймер. И засыпайте во время просмотра. Убирайте негатив мысли .. только единороги розовые ❤️
Ксения··
@olgaviktorovna.01m еще изучение инностранного языка оч хорошо отвлекает от всего
Ксения··
@olgaviktorovna.01m поможет! Верьте в себя. Сделайте шаг а дальше попутный ветер подхватит 🫂♥️
Оля··
Мама сына (1 год)
@mirmurpir, спасибо за поддержку🥹❤️
Валерия·
Вам нужно понять, как работает нервная система. Именно она запускает приступ па. Я была с ними 3 года, прошла невролога, психотерапевта. Назначили ужасные таблетки, поняла, что так не пойдет и сама из этого вылезла. Сейчас даже кофе пью, спустя 3 года )) начните изучать, читайте каждую минуту свободную и вам станет гораздо легче. Обнимаю вас 🫶
Оля··
Мама сына (1 год)
спасибо большое 😊 напишу в лс сейчас
Ксения··
Вы такая молодец ❤️
Anya··
Мама сына (2 года)
я смотрела ютьюб и читали статьи. поняла одно, что наша фантазия безгранична. что нет хороших и плохих мыслей.
что мысль и фантазия очень далеки от реальности и что «мысль» или «страх» воплотятся в жизнь крайне мала, там крохи, буквально
Anya·
Мама сына (2 года)
я не сплю 🥲
Оля··
Мама сына (1 год)
У вас тоже панические атаки?
Anya··
Мама сына (2 года)
я в пмс чудить начинаю. плачу от мультиков, думаю о странных вещах, фантазий масса и не все они приятные 😓
Оля··
Мама сына (1 год)
ужас , гормоны 😥
Anya·
Мама сына (2 года)
помните, что мы не можем контролировать все на свете и чем больше вы хотите что то «отвергать», я именно про навязчивые мысли, тем больше они лезут. я даже соглашалась в голове с плохими сценариями, думала, как буду жить с этим и тп, я проигрывала в голове все. бывает, что накроет, но намного лучше 🙌🏽
Оля··
Мама сына (1 год)
Это точно , тут согласна 🫢
Маша·
Мама двоих (5 лет, 9 лет)
Если у вас проблема почему не обращаетесь к специалисту?
Маша··
Мама двоих (5 лет, 9 лет)
@olgaviktorovna.01m судя по вашим ответам на комментари да и по самому посту в принципе
Оля··
Мама сына (1 год)
вы написали чтобы поумничать ? Этот пост не об этом
Оля··
Мама сына (1 год)
поменьше судите , да не судимы будете
Ирина·
Мама дочки (5 лет)
Что спровоцировало?
Создаю украшения и амулеты • Провожу мастер-классы в Новокузнецке | 🇻🇳 🛬 🇷🇺·
Мама дочки (4 года)
Здравствуйте! Могу рекомендовать психотерапевта и по совместительству психиатра. Она хорошая. Очень подробно разбирает анамнез и вашу ситуацию и потом дает рекомендации, может выписать рецепт. С помощью легче! Напишите мне, дам контакт
Елена·
У меня тоже сейчас случаются @olgaviktorovna.01m, как справляетесь?