Что делать, если ребенок ложится спать в 2-3 ночи? Советы и опыт!

Капец, кажется ложиться в 2-3 часа ночи маленькой мадамочке стало прикольно(((( я вроде как вывожу пока, потому что утром или днем сплю с ней вместе, но это нифига не круто и не правильно, вроде все делаю для режима пораньше лечь, уже почти даже пару дней получается и в пол12 лечь, но нет, потом снова идет что-то не так и перебивается сон и снова глазки открылись и ночные гуляния по квартире. Причем не плачет чтоб прям рёв, просто капризы, когда её кладут надо с ней ходить гулять, просто лежит и глазками лупает. Вот что надо сделать? Как бы день ночь не перепутать.. ну ка советы и опыт в студию!)