Тренировки с тренером: как я худею, кардио по выходным и результаты за 2 недели

#худеемстренером

Сегодня выходные, а значит день кардио без тренера, но на расстоянии она все равно контролирует 🏋️‍♀️

Помимо кардио еще ноги покачала не удержалась 🔥

И разминку : раскрыть грудную мышцу чтобы легче дышалось

(Тренеру спасибо что научила)

Уже идет вторая неделя тренировок с тренером

Я чувствую что мне стало легче , ушли отеки , научилась правильно и вкусно питаться (даже чипсы ем, тут главное правильно их есть)

И в целом мне нравится, как проходят наши тренировки

Зал оплачивать не нужно🔥

Только услуги тренера 💪

[ Мне кажется это очень выгодно и удобно ]

Я из тех кому надо чтобы над ним стояли над душой, да и впринципе объяснить всю механику 🏋️‍♀️

Классно когда у вас цель одна и вы к ней идете

*Адель сегодня со мной кто в инст смотрит нас видел как мы добирались/занимались😂🚌