Запись из каналаОт рождения до года
Еще не родила, но спрашиваю заранее. Этот вопрос тоже крутится в голове.
Как помочь себе быстрее восстановиться после естественных родов(надкюсь у меня так случится) ? Кто-то живот перевязывает сразу, кто-то физио делает, витамины капают.
Кому что помогло эффективно?Подскажите плиз👀
Не спится … поговорим .. В каком городе вы родились ( или селе?) и где по итогу живете? Я родилась в Краснодарском крае , поселок Мирской, а живу в Ставрополе : родной город мужа. А вы?
Отзовитесь те, кто не считает роды «адом» 😁 и не занимается запугиванием первородок. Что вам больше всего помогло в ваших родах? Я знаю что это больно и страшно, можно не тратить время на подобные комментарии. Приветствуется ВАШ положительный опыт ☺
Есть истории у кого нибудь относительно легких родов?? Сколько много везде отзывов что роды это ад, хочется сдохнуть или умереть или еще лучше "убейте меня" и прочие словечки... В итоге все ходят потом счастливые и идут за 2 , 3 итд ... Расскажите позитивные отзывы пожалуйста)
Родила!!! Шок))) не успела в роддом, родила дома. Муж и мама мои акушеры. Сейчас уже в роддоме слава Богу все отлично. Схватки начались в 3:15, родила в 4:20🤪
Девочки, кто родился в 90-х, сегодня увидела эту резиночку и прям мурашки 🥺🥹была такая, я прям помню , как она в волосах запутывалась 🥹
Екатерина ·
Мама сына-младенца
Витамины пить, отдыхать при любой возможности, я анализ крови сдавала на гемоглобин и ферритин. Бандаж не носила
🎀🩷🧿·
Мама сына (1 год)
В роддоме бандаж носила, дома корсет ещё надевала первое время, больше ничего не делала
Людмила·
Мама дочки (1 год), беременна (6 нед.)
Бандаж
dragonfly89·
Мама троих детей
Витамины пью те же, что и в беременность. В начали бандаж утягивающий где-то месяц, а там уже мышцы восстановлению приходят. И живот как до родов.
Anna·
Мама сына-младенца
Ничего не делала, главное не быть белкой в колесе, учиться перекладывать быт, заботу о ребенке и себе при необходимости на других людей, если есть возможность. Ничего не утягивала, врач запретила, сказала ждать, пока матка опустится и органы на место встанут, а потом уже и не нужно было. Через месяц после родов сдала на дефицит витаминов и пью их
Anna··
Мама сына-младенца
@alishka.n, нет, не естественно)) многие сталкиваются с алопецией или ее признаками
alishka··
Мама сына-младенца
ну вы загнули с алопецией
Anna··
Мама сына-младенца
лол, я знаю о чем говорю, дай бог чтобы вас это не коснулось. Спасибо за ваше мнение
Таня·
Мама дочки-младенца
Смотря о каком восстановлении вы ведете речь)обязательно нужна база:полноценный отдых по максимуму (хоть это кажется нереально в первое время😁),сбалансированное полноценное питание и витамины.
Потом можно подключить лфк,и чуть позже спорт с нагрузками.
Я подключила лфк через два месяца,фитнес с собственным либо легким весом через 4 месяца и тренажерку через полгода. Плюс сразу делала легкий массаж руками везде,кроме живота. На живот после окончания лохий начала,но прям по лайту.
Живот а-ля беременность малого срока ушел в течении месяца,к добеременному весу вернулась через три,и еще около 5 кг сбросила в течении пары месяцев.
sova🦉·
Мама сына-младенца
Трусы с утяжкой😃👍🏼