Как быстрее восстановиться после родов?
Еще не родила, но спрашиваю заранее. Этот вопрос тоже крутится в голове.
Как помочь себе быстрее восстановиться после естественных родов(надкюсь у меня так случится) ? Кто-то живот перевязывает сразу, кто-то физио делает, витамины капают.
Кому что помогло эффективно?Подскажите плиз👀
Комментарии
В роддоме бандаж носила, дома корсет ещё надевала первое время, больше ничего не делала
Витамины пью те же, что и в беременность. В начали бандаж утягивающий где-то месяц, а там уже мышцы восстановлению приходят. И живот как до родов.
Ничего не делала, главное не быть белкой в колесе, учиться перекладывать быт, заботу о ребенке и себе при необходимости на других людей, если есть возможность. Ничего не утягивала, врач запретила, сказала ждать, пока матка опустится и органы на место встанут, а потом уже и не нужно было. Через месяц после родов сдала на дефицит витаминов и пью их
@alishka.n, нет, не естественно)) многие сталкиваются с алопецией или ее признаками
@alishka.n, лол, я знаю о чем говорю, дай бог чтобы вас это не коснулось. Спасибо за ваше мнение
Смотря о каком восстановлении вы ведете речь)обязательно нужна база:полноценный отдых по максимуму (хоть это кажется нереально в первое время😁),сбалансированное полноценное питание и витамины.
Потом можно подключить лфк,и чуть позже спорт с нагрузками.
Я подключила лфк через два месяца,фитнес с собственным либо легким весом через 4 месяца и тренажерку через полгода. Плюс сразу делала легкий массаж руками везде,кроме живота. На живот после окончания лохий начала,но прям по лайту.
Живот а-ля беременность малого срока ушел в течении месяца,к добеременному весу вернулась через три,и еще около 5 кг сбросила в течении пары месяцев.
Сколько вам лет, если родились 10 лет назад? Тест на логику!
Ответьте быстро, прям максимально.
Сколько бы вам было лет сейчас, если бы вы родились 10 лет назад?
Комменты скрыты мной умышлено, для чистоты эксперимента, можете тупить или умничать смело, вы-оградка, я -могилка. Ну или наоборот🤣
UPD: все, горшочек не вари!)) исследования показали, что в декрете и после мозг у большинства на месте. Ну а кто ответил неправильно, то люди творческие, много думающие, строящие интересные логические цепочки❤️
Конечно же 10 лет.
Комменты открывать не буду, как и ...
Найти маму, которая родила с тобой в один день
Увидела в нельзяграме😁
Суть тренда: найти маму, которая родила с тобой в один день
Я начну:
11.02.2021
31.12.2023
Давайте искать друг друга 😁
upd: девочки, комментов очень много, забейте дату в поиске и там увидите есть ли кто с вашей датой, так будет проще (наверное) 😄
Во сколько лет вы стали мамой? Поделитесь опытом!
Лежу в роддоме на обследовании сейчас, вижу, что подавляющее большинство беременных прям взрослые девочки. Решила вот опрос провести)
Во сколько лет родили? Планировали ли? Почему не раньше/позже? Много ли среди ваших знакомых и друзей мам вашего возраста?
Для тех, кто ущемляется от подобных слишком личных вопросов, отвечать не обязательно, все это в порядке чистого любопытства
Ностальгия по резинке
Девочки, кто родился в 90-х, сегодня увидела эту резиночку и прям мурашки 🥺🥹была такая, я прям помню , как она в волосах запутывалась 🥹
Необычные имена детей: какие редкие имена выбирают мамы
Какие интересные детские имена вы слышали? Поделитесь 😍
У нас в садике есть Штефан, Беатриса, Лазар, Грачи (видимо, национальное имя), Злата, Дильбар (мне очень нравится, это женское имя). Ну, и моя Дестешка 🪴
И как зовут ваших детей, если у них не типичные имена? Почему решили так назвать?
* Я назвала свою в честь покойной бабушки отца моей дочки (полное у бабушки Дестегюль, но мне понравилась первая часть, оставили только её). Это традиция его рода - имя не должно «умирать». Меня саму зовут...
Витамины пить, отдыхать при любой возможности, я анализ крови сдавала на гемоглобин и ферритин. Бандаж не носила