Проблемы со сном: что делать и к кому обратиться?

Девочки, кто мучился бессонницей и тревожным расстройством, не мог вообще спать ночами и днем, к какому врачу ходили? Невролог/психиатр? Какие препараты вам назначили (названия)? Помогли ли они избавиться от проблемы?
Уже три месяца у меня беда со сном, дошло до того что я могу вообще сутками не спать. Началось на фоне беспокойного сна ребёнка. Сейчас в сумме сплю часа 3 в сутки. Вообще ничего не берет меня, ни магний, ни мелатонин, ни валемидин, всякие валерьянки и пустырники как мёртвому припарка. Тенотен, корвалол тоже мимо. Часто болит голова, нервное напряжение, срываюсь на все подряд, как ложусь спать, сердце стучит бешено, будто дыхание перехватывает. Решила отслеживать свой сон по программе с помощью часов. Оказалось у меня вообще нет фаз ни глубокого, ни быстрого сна, почти никогда. Только лёгкий сон ( поверхностная дремота или когда просто лежу с закрытыми глазами), либо пробуждение, это когда вообще не сплю. Думала пройдёт этот период, но становится все хуже и хуже. 😪