Что делать с болью в шее при остеохондрозе на 10-11 неделе беременности?

Ежедневная разминка(зарядка),массажи,меновазином мазать. Еще по возможности ортопедическую подушку приобретите(если вдруг нет ее)
Я тоже страдала давно от этого,потом постепенно взяла за правило разминать ежедневно и плюсом подушку ортопедическую купила,стало гораздо легче. А то такие жуткие защемления были,что сознания теряла

Я с этим к мануальщику ходила, ибо тоже болело ужс... 🙈 шейно воротниковую можно массажировать, поясницу нельзя

Траумель С - мне помог от воспаления мышцы в плече, выла от боли несколько дней, не знала чем мазать, сходила на массаж и купила траумель , он за один день полностью убрал все. Попробуйте

Мне делали массаж и чем-то согревающим мазали, купила ортопедическую подушку в асконе , только на ней могла спать. Сейчас на обычной

Нурофен мазь можно или диклофенак

Массаж можно

И плюс лёгкая гимнастика для шеи, оч осторожно

Магниевое масло спрей, втирать по неск раз в день. У меня за 2-3 проходят боли в пояснице от него и при судорогах 🔥

Может ежедневная разминка поможет. 🤷🏽‍♀️

Меновазин можно