Как справиться с материнством: 5 советов для будущих и молодых мам

всем беременным и новоиспеченным мамам посвящается 🫂

чтобы тебе было легче:

1. проси о помощи. это нормально, что ты не справляешься, это нормально, что ты попросишь мужа посидеть с малышом, пока ты отдохнешь, это нормально, что ты попросишь маму приготовить обед, это нормально, что ты вызовешь клиринг. помощь - это важно.

2. прекращай смотреть красивые рилсы с идеальными мамами и вовлеченными папами. ты не знаешь что скрывается за кадром.

3. подруги или общество таких же мам, как и ты. иногда две просто выговориться - это уже решение половины проблемы. общение с такими же как и ты наполняет и заряжает. не закрывайся в себе и в четырех стенах.

4. учение - свет. это я про то, что незнание всегда вызывает панику, дискомфорт, тревогу. учись быть мамой, слушай лекции, читай книги, узнай как оказывать первую помощь ребенку, как и с чего начинать прикорм, заранее найди себе консультанта по гв и изучи все об уходе за новорожденным. это так облегчит жизнь.

5. отлучки. не пренебрегай ими. когда и ты и малыш будете готовы, учитесь жить друг без друга. для тебя - возможность наполниться и отдохнуть от ответственности, для ребенка - социализация и точка роста.

безусловно, материнство это прекрасно, но с рождением ребенка, рождаешься новая ты. полюби себя новую и помоги ей ❤️‍🩹