Как похудеть девочке: советы и результаты, диета за 4 дня, вес 69 кг, живот снизу, что делать?
Девочки как похудеть я не могу уже ,села на диету 4 дня назад весила 69 кг сейчас вешу 66550 ,живот у меня ужасно весит снизу 😭 даже после первых такого живота не было
Комментарии
Подписывайтесь на мой тг канал
ссылка
О здоровом питании, красивом теле и просто о жизни 🥰
Если вы на гв дефицит калорий легче создать, просто кушаете свой дневной колораж и всё, т.к. на гв нужен +400 500 ккал к общему колоражу. И соответственно будет создаваться дефицит. А так соглашусь с комментатором выше, вы только месяц как родили, и если после первого живота такого не было, то со временем и сейчас должен уйти. Вы обязательно придёте в форму, может только потребоваться время. Дайте себе хотя бы 9 месяцев
Просто ушла вода
Жир будет уходить медленно
При Пп и дефиците
Живот будет подтягиваться со временем ,слишком мало времени прошло после родов
Вы только месяц как родили, Лера, отстаньте от себя!!! Дайте организму восстановиться, всё будет 🫶🏼
У моей мамы живот вообще не ушел после первых родов, до сих пор с ним ,на диете сидела толко ляшки и лицо худело
Хочу сорваться но как смотрю на свой живот говорю нет муж заставляет поесть купил всякую вкусняшку специально что б я поела
Нужна глобальная цель. Я вас понимаю прекрасно.
Я в мае как посмотрела свои фото(перестала вообще фотографироваться), тогда я была 79 кг. Решила фу, я не хочу такой больше быть, вспоминаю и прихожу в ужас. Это и было моей первой точкой. Спорт пока не осиливаю, но на питании я сбросила 9 кг. И вот несколько месяцев я сидела на этом, сейчас решила надо ещё 10ку) опять питание в помощь
Если интересно могу в чат добавить с правильным питанием ☺️ будем худеть вместе