Болит грудь: что делать при застое, знобит, но температуры нет? Советы и помощь

✅ Гимнастика от моей коллеги Майи Больман https://bfmedneo.com/All-Resources/Videos/Breast-Gymnastics - на англ., но достаточно просто посмотреть, что она делает руками.

✅ Массаж в сторону ближайших крупных лимфоузлов: к подмышке, ключице, центру грудины. Не по кругу, не к соску, а ровными разглаживающими движениями от уплотнения к подмышке, ключице, центру грудины. Минут 3-5. Чтобы не растереть кожу, можно смазать руки любым растительным маслом.

✅ Приятно-прохладные компрессы. Температура компресса должна созраняться минут 5-7 именно такая, как вам приятно и прохладно. Если компресс нагрелся быстрее, нужно заменить на опять приятно-прохладные.

Еще помогает прикладывать ребенка таким образом, чтоб его подбородок был направлен в сторону застоя. В такой позе и пусть сосет. Меня это прям очень выручало!

У меня где то неделю назад одна грудь чуть покраснела и было больновато ее трогать, и даже потом пару дней температура была 37,5-38,0. Я вот теплым душем разминала, и помимо прикладывания к груди еще и молокоотсосом помогала. Слава богу прошло

Массаж делала через каждые 2-3 часа, сцеживать пыталась руками, так как у меня молоко не шло вообще, ребёнок не хотел эту грудь брать. Вечером в душе под теплой водой разминала, температура у меня вообще 41 была и не сбивалась 😬 дня три понадобилось чтобы все прошло

Тоже делала массажи, капустный лист прикладывала, но однажды подзапустила и гной пошел. Поэтому теперь, если начинает болеть, сразу делаю массаж и сцеживаю руками, пытаюсь найти этот канал и максимально опустошить его(как правило из него сильнее всего льется при надавливании).