Начала тренировки дома, подскажите какие гантели взять лучше: 2кг норм? Или больше или меньше?😅
Кстати советую на ютубе тренировки Heather Robertson. У нее прям марафонами на неделю, есть даже на месяц. Сейчас делаю Fusion flow, и силовые и кардио и стречинг, супер в общем канал🔥
Комментарии
2 кг,наберите песок в 0,5 и они будут по 1,5 кг где то
Начните с бутылки 1 л. Я бы взяла 2 кг. 1 мало. 3 много. Я так искривление позвоночника заработала 😂
@birkin8, @mekvnr, пойду наверное насыплю кг картошки и 2, сравню как лучше😂
Для начало 2 кг очень даже норм.
Больше 2-х кг если будете заниматься, на долго вас не хватит, с не привычки.
Лучше постепенно, но верно 👍🏻
Начинайте плавно с 1 кг.
Даже тренера сами так рекомендуют
1 кг берите, когда вы начнете делать подходы, эти 1 кг будут казаться как 10 кг😅
У меня 2 кг.больше не стоит брать.или 1.5кг тоже норм.