В каком возрасте вы перешли на 1 сон? Моей через несколько дней год, ночь становится короче (меньше 10ч), а 2 сон начинается поздно и следовательно в ночь тоже поздно уходит Но ощущение, будто бы по возрасту как-то рано) все твердят, что переход на 1 сон должен быть к полутора годам, и в нашем возрасте типа ложный сброс
Мама в отчаянии: ребенок плохо спит ночью, просыпается каждые 40 минут. Нужен совет по режиму сна и ВБ. Читайте ответы опытных мам!
Ребёнок отказался от вечернего сна и гуляет уже 4 часа,пока на ночь уложу ещё пол часа 😳🤯 что ж будет ночью от перегула🥵 кто то сталкивался с таким сильным перегулом? Обычно вб 2 часа🙈
Раннее укладывание, и зачем же оно?🤔 Слышали о «золотых часах» сна? Для взрослых эти часы лежат в диапазоне 22:00 – 1:00, но почему-то мало кто говорит о «золотых часах» сна для детей. Расскажу, в чем вся драгоценность.💎 Для начала стоит сказать, что наш сон состоит из циклов, которые включают в себя фазы сна, а те еще и стадии. Как выглядит цикл сна ребенка и то, как он меняется в течение ночи в карусели👉 ❗Цикл сна разнится в первой и второй половине ночи. Примерно до 12-1 часа ночи в цикле присутствует большая доля медленной фазы сна, а также очень важная ее стадия - дельта-сон, который дает максимальное восстановление организму. Во второй половине соотношение фаз меняется, увеличивается доля быстрого сна, дельта-сон пропадает. Почему же многие консультанты по сну «топят» за раннее укладывание? Да все просто. Чем больше времени до полуночи ребенок будет спать, тем больше сможет захватить дельта-сна (того самого «золотого») в циклах, тем лучше и качественнее будет его сон и восстановление организма. ✅ Кроме того, у раннего укладывания есть, на мой взгляд, весьма весомые аргументы, чтобы на него переходить. Но если вы вдруг захотите резко перейти с укладывания в 23:00 на 19:00, то нужно помнить, что это может повлечь за собой временное ухудшение сна, которое при правильном поведении быстро сойдет на «нет». Во сколько вы укладываете ребенка спать?
Как победить ранние подъёмы? Глаз уже дергается. На протяжении месяца ребёнок встаёт в 6, 5:30, 5 утра. Вчера вообще проснулся в 3 часа ночи. Продлить никак не удаётся. Стандартно были на двух снах, вб 3.5-5 часов, дневной сон в сумме не более двух часов. Вчера встал в 3, уснул обратно в 5.30, проснулся в 8.30. Увеличила вб, сделала потом один сон, вб вышли 5 и 6 часов соответсвенно, как ни пляши, исход один - ранний подъем. Это период такой или что происходит вообще? Ребёнок был вполне себе режимный до этого
Мария·
Мама сына (1 год)
Татьяна··
Мама сына-младенца
Это консультант по сну? Если да скиньте ссылочку на страничку пожалуйста
Мария··
Мама сына (1 год)
да рано вам. Наращивайте вб сначала мы в 8 месяцев переходили на 2 сна общее вб было 12 часов в среднем.
Первое 3.30, последнее 4 часа в среднем и второе 4-4.30.
Мария··
Мама сына (1 год)
https://www.instagram.com/valeriya.dias?igsh=Yzd4YWpvaHJyejl6
alishka·
У вас прям реально беда, я думала у нас все плохо , но нет
Татьяна··
Мама сына-младенца
Да ужас. Ложимся поздно, каждые пол часа почти просыпается , ближе к утру полтора часа спит. Если не будить сам просыпается в 11ч примерно.Сначала я на зубы грешила, но что то затянулось. Мне сестра говорит буди в семь, но мы бывает только в районе трех ложимся с криками
alishka··
не пробовали ночь фиксировать ? У нас просто как то само выстроилось где то с 4.5-5 месяцев подъем а ночной с 2 мес, четкое время . Щас конечно сдвиги бывают туда сюда, но в целом режим есть
Anastasiia·
Мама сына-младенца
В 7 месяцев перешёл на 2
ВБ должно быть больше 3 часов каждое, в идеале 3:30-4, чтобы нагулять суточную норму
После ночной гулянок я даю поспать, но вообще лучше так не делать, а будить в обычное время, чтобы ещё больше режим не ломать
Anastasiia··
Мама сына-младенца
После перехода на два сна ночи лучше стали. Тоже просыпался с третьего в ужасном настроении, уложить было невозможно..
Первое время общее ВБ упало, кстати. И сны были долгие, и ночи долгие. А потом выравнялось
Лиана·
Мама двоих (младенец)
В 9 только на 2 перешел,до этого было три,рано скидывать я думаю.
Я не скидывала,сам делает себе режим и сколько снов.
Как зубы беспокоят три сна делает,зуб прорезался в этот же день уже 2 сна у него,ему нормально.
Намеренно сбрасывать,себя только мучать(
Марина·
Мама сына-младенца
В восемь месяцев стабильно перешёл на 2 сна, вб утром 3 к вечеру 3.30 было. Но ночью в 7-8 месяцев спал ужасно, просыпался каждый час, от качаний отказался ещё в 6 месяцев, поэтому мучались с ним, отпустило только к 9 месяцам, да и сейчас бывает, что бесоебит. Даже если ночью плохо спал, никогда не досыпал, в 6 утра сна ни в одном глазу уже было
Алена·
Мама дочки-младенца
Мы сейчас перешли на 2 сна
Встаем в с 7:30-8:00 первое вб 2:20-2:40,потом сон 40-1.20,потом вб около 3 часов сон 2 часа, тяну этот сон, как могу, встаёт обычно пол 5,потом самое длинное вб 4 часа и пол 9 спать
Ночи стали лучше когда перешли на этот режим
Елена·
Мама дочки-младенца
В 7,5 перешли на 2 сна. Плохо укладывалась на третий сон.
Подьем в 8.30
1 вб 2.40
Сон 1.30
2 вб 3
Сон 1.30
3 вб 3,5
Так недельку побыли, она привыкла и начала уже сама увеличивать все вб.