Прочитала,что записывание мыслей на бумагу/ведение дневника помогает тревожным людям справиться со стрессом и навязчивыми мыслями.,кто-нибудь пробовал?Что думаете об этом?
HopeМама дочки (2 года)
Спасибо большое за образец!
МадинаМама дочки (7 лет)
Мне ващщщее подобные темы не помогали. Я страшно тревожный человек. Кроме антидепрессантов ничего не помогало.
Анна РысеваМама двоих (6 лет, 8 лет)
Это один из методов кпт (в том числе), очень действенная история. Только не просто записывать, потом ещё анализировать.
HopeМама дочки (2 года)
Спасибо большое!
Знакомая ушла из дома в тяжелой депрессии и оставила мужа с ребенком 5 месяцев 🙏 были суицидные мысли 🥲
Мысли вслух : Я одна Заметила, что многодетных становится все больше, вся лента усыпана значками, кто ждет не просто третьего, а 5го и дальше)? 🤗
Мама делится опытом многозадачности и навязчивых мыслей, спрашивает о медикаментозной помощи при СДВГ. Присоединяйтесь к обсуждению!
Беременяшки девочками , как планируете называть дочерей ? Какие имена сейчас в моде ? Вообще мыслей нет по поводу имени 😟
Увидев такую переписку, ваши мысли🫠 #первыйпост
Аня·Мама сына (8 лет)
Помогает. Мне психолог рекомендует. На фото, табличка по которой я пишу.
·1 отметок «Нравится»1·Ответить