В нашем современном мире многие из нас сталкиваются с проблемами, которые кажутся неразрешимыми🙅‍♀️

Расскажу вам одну историю про девушку Машу, которая, как и многие, пыталась справиться с недомоганиями и неразберихой в своем здоровье 🤔 Утром ей не хватало энергии, настроение постоянно менялось, головные боли стали все чаще посещать, акне, утренняя тошнота после питья воды, мерзлявость, а к вечеру раздувало живот. Сильно любила сладкое, а вот мясо, рыбу и бобовые ела крайне редко. Чаще это были полуфабрикаты и колбасные изделия. В целом ела, конечно, очень неразборчиво. Выпадали волосы, на погоду часто «скакало» давление, а небольшая близорукость сопровождала уже много лет, да ещё и вес начал расти с огромной скоростью 🙄

Решила Маша обратиться к врачам. Сдав анализы, она получила рецепт на таблетки от головной боли и услышала, что у неё..."все нормально", а ещё подруга посоветовала попить железо. Уж больно оно всем помогает, как везде пишут, в последнее время 🤦‍♀️ Однако, несмотря на все усилия, улучшений, как вы понимаете,  не произошло. Попробовав плазмо- и  мезотерапию для улучшения состояния волос, она вскоре снова столкнулась с их выпадением. В поисках решения Маша услышала о "волшебной" Кето-диете, основанной на высоком содержании жиров, которая обещала избавление от лишнего веса и тяги к сладкому, а также прибавить энергии. Хотя тяга действительно снизилась, появились новые проблемы: целлюлит и ухудшение состояния волос и зрения 😭

➡️Ситуация  Маши - это далеко не единичный случай. Многие люди, стремясь улучшить свое здоровье, действуют хаотично, не понимая причин своих недомоганий. Важно осознать, что здоровье — это сложная система, где все элементы взаимосвязаны.

❗️Очень хочется донести до всех одну очень важную мысль - в основе любого состояния и/или заболевания всегда лежат ПАТОфизиологические синдромы и состояния, то есть те самые ПРИЧИНЫ. Болезнь никогда не начинается по сценарию "вчера не было, а сегодня есть", кроме разве что инфекций и травм❗️

Только понимая патофизиологию, а также умея выстраивать причинно-следственные связи можно помочь избавиться человеку от проблемы навсегда, а не снять на время симптомы 🤷‍♀️

В истории Маши есть несколько ключевых факторов, на которые зачастую вам не укажут в поликлинике:

1️⃣ Анализы показали: общий белок 64, ферритин - 15, и витамин D - 20. Для большинства врачей это норма, тк результаты в зоне референса. Но на самом деле это далеко не норма. Не буду пояснять здесь подробно, почему - писала об этом здесь ссылка

2️⃣ Отсутствуют три жевательных зуба. И это не просто косметическая проблема. Это влияет на процесс жевания, что, в свою очередь, затрудняет формирование пищевого комка и усвоение пищи. На стоматологе экономим, а мезо- и плазмотерапию делаем...😏

3️⃣Усугубляет ситуацию нервная работа, постоянно все бегом-бегом, в том числе прием пищи, без должного пережевывания, что приводит к недостаточному перевариванию и усвоению питательных веществ. Тарелка в целом наполнена абы как, ведь как питаться здорОво, не тратя на это кучу времени, понимания нет 🤷‍♀️

❓️ Что имеем в сухом остатке❓️

👉Снижена кислотность желудка, белок не усваивается должным образом, что привело к падению железа и, как следствие, выпадению волос.

👉Нарушен желчеотток, растет патогенная флора, которая питается нутриентами из пищи и выделяет токсины в кровоток, желчный с печенью "устали", жиры перерабатывать некогда, спасают Машу от ее же необдуманных поступков. А привело это к тому, что жиры не усваиваются должным образом, а зрение падает, потому что витамин А – жирорастворимый. Сил нет, потому что витамин Д и железо отвечают за уровень энергии, а они в дефиците.

👉Целлюлит живет и здравствует из-за высокого уровня эстрогенов, избыток которых не может вывести печень, потому что...потому что хозяйка на жировой кето - диете 😏

👉 Скорее всего инсулинорезистентность тоже имеет место быть.

➡️Прошло 3 года Машиных активных хаотичных действий, а ситация только ухудшилась 🤷‍♀️

📍Как вижу решение данной задачи я:

✅️ Через нормализацию желчеоттока, качества желчи и кислотности желудка, а также работу над качеством жевания наладить усвоение белков и жиров.

✅️Обьяснение необходимости обращения к стоматологу и решения вопроса гигиены полости рта.

✅️Оказать грамотную поддержку печени

✅️Через организацию питания и схему нутрицевтической поддержки дать организму ресурсы для волос, гормонального фона, энергии и иммунитета.

✅️К этому моменту ферритин уже может подняться самостоятельно, а у Маши появится та самая бодрость, энергия и желание жить 🙏

Ну а если уровень ферритина остается низким – то решать вопрос точечно, оценив необходимость применять биодоступное желещо с кофакторами, уже после регуляции работы ЖКТ и желчеоттока.

✅️ Параллельно обязательно работать над стрессопротекцией, оказав поддержку нервной системе.

➡️История Маши — это яркий пример того, как хаотичные самостоятельные действия и отсутствие понимания причин своего самочувствия могут привести к ухудшею здоровья.

Не допускайте таких ошибок. Не "изобретайте велосипед", даже если вам кажется, что решение задачки очень простое, обратитесь за консультацией к специалисту. Здоровье — это не просто отсутствие болезней, это гармония между телом и разумом, энергия, отсутвие неприятных симптомов, сияющая чистая кожа, шелковистые волосы, крепкие ногти и пр. Понимание причинно-следственных связей и правильный подход к питанию и образу жизни помогут вам сделать шаг к лучшему самочувствию и качеству жизни.

Ну а кто ещё не задал свой вопрос, переходи в пост-болталку 🙂

ссылка