Как заставить себя заняться собой?

Велотренажер тоже не из деловых)))

Я умею держать себя в руках и я это знаю а вот чего жду не понятно

@krestiana, у меня тоже стоит дома хороший 😄и так и стоит как вешалка 🤣но реал помогло взять в руки только абонемент 🤪🤪🤪

Ну а так просто взять через силу и начать )или сделать фото голое себя и расписать что нужно подправить и в какие сроки )

@elenatra90, как силу воли в себе найти

Ведь могу а что толку то,не хватает надолго

@krestiana можно попробовать патчи для похудения)

Они запускают процесс похудения и не надо менять привычный образ жизни)организм сам перестраивается и начинает меньше хотеться сладкого, аппетит становится умереннеей

@krestiana, а что за патчи