Как я борюсь с лишним весом после отпуска
25 мая было 1е взвешивание за года 4.
4 года я жила и боялась подходить к весам.
После путешествия на все включено я еще больше отъелась! Увидела фотки которые сделал муж на пляже , мы довольно сильно поругались, что он криворукий и не умеет фотографировать!
Но , как прилетала домой , встала на весы я поняла , что дело далеко не в муже 🙃
82 кг.
И вот с 25 мая я не ем сладкое. Не ем хлеб. (Хлеб не давно начала, совсем чуть- чуть). Стараюсь не обжираться. Это когда съела первое , второе, компот и десерт))))
Еду не взвешиваю , просто сама понимаю сколько и чего.
С 1го августа начала бегать. Изначально на улице в парке, потом на стадионе, сейчас перетекла в спортзал на беговую.
Бегала каждый день.
Сейчас 4 р в неделю.
Итого мой вес снизился до 72 кг. Это на сегодняшний день. Медленно , но верно иду к цели , хотя цель не ставлю. Не люблю разочаровываться. Мечтаю дойти до 60. А может и до 55 хочется увидеть себя , самый мой маленький вес был 58.
Но время покажет 🥹
💐💐💐·
Сила воли👍👌
💐💐💐··
Я тоже вернулась с отпуска и тоже злюсь, что нет фото красивых и понимаю, что виноват не муж..
lonlisa··
я сейчас их пересматриваю и не верю, что это я 😄
Даже стыдно перед мужем, что кричала на него 🙂↕️
А какой он хороший человек! Не сказал мне правду , а взял вину на себя , что действительно не умеет фотографировать )))
💐💐💐··
тоже хочу вернуть себя. У меня на самом деле лишних 5 кг, казалось бы всего то! Всю жизнь была худая, а сейчас такая вот вся желешка с целюлем. Тоже стыдно перед мужем
Виктория·
Вот это силушка воли👍
lonlisa··
Это не сила
Это желание 🥺 вернуть себя 😩
Виктория··
ты умница!
largol·
Мама сына (8 лет)
#агапукзд2
lonlisa··
Не могу отказаться от Орехов 😄
Кстати ем их много.
Алла·
А какой у вас рост, где-то 170 наверное?
lonlisa··
Неа ))) 166
Алла··
у вас очень правильные пропорции тела, вес распределился равномерно, хорошо выглядите.
Не к тому, что не худейте; просто выглядите не толстой.
Тоже хочу скинуть килограмм десять хотя бы.
lonlisa··
спасибо !
Александра·
Мама четверых детей
О, какая молодец!!! Но ты в любом виде красивая
lonlisa··
🙏 спасибо !
tetkastitkami·
Здорово!! 👍👍👍 По утрам натощак бегали? Никак не пойму в какое время дня это лучше делать и как с едой сочетать.
lonlisa··
Натощак
Чуть воды и бежала
tetkastitkami··
поняла, спасибо! Напишу в ЛС еще один вопрос, если не сложно, гляньте.
Женя ✈️·
Мама дочки (8 лет)
О мы с вами в одной форме плюс минус . Вес 69 рост 168 .
Была и 87🤦♀️
Надежда Шахова·
Мама троих детей
Я так то тут сижу бронирую Все включено на декабрь 😂
Надежда Шахова··
Мама троих детей
@lonlisa, изначально планировали Турцию, чтобы встретиться там с родителями. Но турки охренели и в декабре цены как в июле. Поэтому встречу отложили и выбираем между Египтом или Канарами.
У меня вопрос по питанию, скажи, ты ешь все, что и семья или все таки как то отдельно, на что то ориентируешься? Хочу хоть немного привести свое питание в порядок
lonlisa··
я когда как
Обычно отдельно. Но я не сильно заморачиваюсь готовкой именно для себя. Потому что у меня муж в целом любит не жирное. Равнодушен к мучного.
Я просто порции сильно сократила. (
Вы на какую сумму в Египет рассчитываете ? Мы хотели на Шри-Ланку , на месяц. Точнее хотел муж. Я что- то не особо хочу. Пугает перелет. Боюсь не отойду после него 🙈🥲 психически ))))
Надежда Шахова··
Мама троих детей
от нас далеко это, что Шри, что Тай 😭
Поэтому смотрим, что ближе к Европе.