Что есть ночью, если очень хочется есть?
Девочки - худеющие или просто пп-шницы, вопрос вам.
Что едите если ночью пздц голод напал?
Яблоко не предлагать, от него еще больше жрать хоцца😭
Девочки - худеющие или просто пп-шницы, вопрос вам.
Что едите если ночью пздц голод напал?
Яблоко не предлагать, от него еще больше жрать хоцца😭
Милана·
Мама четверых детей
Жрем воду🤷🏼♀️
Мадина··
Мама дочки (7 лет)
Не, потом всю ночь сцать тоже такое себе😑
Наталья·
Мама троих детей
Вареное яйцо)
Мама дочки и сыночка·
Мама двоих (6 лет, 8 лет)
Мясо и сырые овощи, например, кусочек куриной грудки на гриле с морковкой или болгарским перцем
Molly·
Яйцо вареное, можно пару белков без желтка. Экспоненту. Либо мясо просто)
Яна·
Мама дочки (5 лет)
Яица ем вареные
Bonniegirl·
Мама двоих (2 года, 5 лет)
Салатик : пекинская капуста, огурец, помидор, заправленные маслом
Если по КБЖУ проходит, могу выпить стакан кефира с парой сухих крекеров
Анна·
Вода
devochka_sentyabrya·
Мама троих детей
Ночью ничего . После 19 еды быть не должно. Ложитесь раньше спать
devochka_sentyabrya··
Мама троих детей
@madinamum, нет не идеальный . Я не ем сладкое и мучное , просто в какой-то момент поняла, что оно не нужно и бросила . И вот не тянет вообще . Вечером тоже если ты сыт( поесть вовремя) , то голода не будет . А всякие приблуды мучное и сладкое опять же это либо голод, либо в голове, что легко убирается за пару недель
Мадина··
Мама дочки (7 лет)
я тоже мучное и сладкое не ем, но есть же и другая еда) гречка та же)
Это я к тому что приходишь после работы уставшая и голодная и если не поесть то... я просто в обморок упаду🙈
А так было бы здорово конечно вечером не есть. Но наверное это годы тренировок)
devochka_sentyabrya··
Мама троих детей
за 2 часа до сна прекрасно можно есть, главное что. Ешьте мясо и овощи, например куриная грудка и салат, и будет счастье ) это наоборот полезно . Тренер рассказывала , как одна подопечная не могла похудеть, вес стоял. Тогда они добавили один прием пищи вечером и вес сразу стал уходить. Потому что не должно дать большое окно между последним приемом пищи и завтраком
Гуля·
Мама дочки (7 лет)
Посмотрела комменты, поняла почему мне никогда не стать фитоняшкой🫠
Alena Baum·
Ряженка или кефир
Ирина·
Мама сына (3 года)
Сейчас съела кусок варенной грудки и чуть риса
Мадина··
Мама дочки (7 лет)
О, рис точно!
Маргарита·
Мама сына (8 лет)
Отвариваю яйцо, желток - в мусорку, белок - в себя, и голода как и не бывало 👍🏼