Как вернуть вес после родов? Мой путь с 64,5 до 55 кг

Утренние покупки бывают разные 😅

Сегодня 11 день как я родила,и решила начать потихоньку возвращаться в свой вес,ушла на кесарево я в весе 72 кг,сейчас я 64,5,а мой вес это 54-55. Сказать что я ощущаю себя толстой это ничего не сказать,не хочется смотреть на себя в зеркало,поэтому надо начинать восстанавливаться,из спорта пока только ходьба будет,а там глядишь может и найду для себя возможность ходить в бассейн хоть 1 раз в неделю)