Первый месяц-полтора ничего лишнего не ела, и не жареное-варёное или на пару(шоколад, цитрус, красное и т п момо меня проходило). в 2 месяца начала добавлять по чуть чуть. Оближу лимон-посмотрю, потом в суп добавила сок лимона-реакции нет, потом конфетку молочную коровка так, потом шоколадку облизала, потом дольку съела... Пока высыпало только на помидору🤪🫣 вечером салат из огурцов и помидоры ела-щеки на утро красные стали... Пока помидора не ем 😅 так по немногу пробую все. Ну кроме алкоголя

Все ем на ГВ сейчас, а с первой пыталась держать диету

У всех индивидуально- у мелочи сыпало почти на все что я ела, полностью на гв, пол года диета строгая, потом начала добавлять.
Начните с диеты и добавляйте по одному продукту и следите за реакцией малыша

Ем все, что хочу
+ пью кофе
Без алкоголя

Когда приехала из роддома был шок
Не ела ничего 😅
Потом стала добавлять: яблоки, творог, йогурт обезжиренный, курицу и тд
Смотрю конечно на реакцию
Но сейчас уже есть выбор еды какой то) пару раз даже кофе пила - ничего не было у малышки
Не ем только фастфуд и не пью алкоголь

Соблюдала с первым. Ничего яркого, ничего сладкого, ничего жареного и ещё много-много ничего. Чуть ли не водой питалась. А давили педиатры. У ребенка были пятнышки, это, говорили они, ты съела что-то не то. Так и жила, голодная, замученная совестью и грустная. У ребенка иммунитет слабенький, как следствие моих диет. А оказалось через несколько лет, что это грибок был и не в гв было дело. Как узнали, за месяц всё вылечили. Так что со второй, никаких диет соблюдать не собираюсь. И во врачах разочарована. Тотальный непрофессионализм. К слову, у знакомых, кто не ограничивал себя в питании во время гв детки все с крепким иммунитетом.

Все в меру, сбалансированное здоровое питание, и смотрим на реакцию малыша, на кожу, без алкоголя, табака и тд

Не соблюдала диет и продолжаю не соблюдать 🫨

Ем все что хочу
Алкоголь не пью
А так не ограничиваю себя

Всем питалась, ни в чем не отказывала. Хотела в период колик соблюдать диету, но силы воли не хватило. Только конфеты радовали меня в этот период.

До 3 месяцев соблюдала. Потом потихоньку стала добавлять продукты. Кофе на пила др года. Алкоголь- до завершения гв)