Как правильно подготовиться к родам? Советы врачей и доул
Посоветуйте полезные статьи врачей/доул, как настроится на роды, подготовить себя и мужа.
Советы по время родов: как дышать, лежать, стоять, массаж спины и тд
Пожалуйста, СТАТЬИ, а не личные опыт родов, дабы никого не кошмарить
💖·
Лучше видео, я тоже хочу вспомнить как это делать)
Полина·
Гипнороды книга
Your Willy·
Мама двоих (3 года, 6 лет)
Александр Кобас, дыхание в родах и при потугах. Если совсем хардкор - сериал новорождённая Россия
Наталья··
Тоже советую дыхание Кобаса.супер штука!
Виктория·
Мама сына-младенца
Делайте эпидуралку и все пройдёт быстро и безболезненно
Татьяна·
Мама дочки-младенца
Читала "Роды от природы" Евгении Носаль
настасья·
Мама дочки (2 года), беременна (31 нед.)
На самом деле много информации,той которой не нужно
Самые правильные по моему опыту ,это про дыхание,нельзя кричать,хуже сама себе сделаешь,не тужится в голову
А вот по поводу сидеть,лежать,стоять,прыгать на фитоболе,у все индивидуально)
Никто кроме вас не сможет найти во время родов то,что могло бы ослабить боли при схватках)
Перепробуете все что вам предложат и найдете то что вам будет помогать)