Днём закрываю шторы, включаю колыбель, даю пустышку и плед. Плед дочь на лицо натягивает и сразу засыпает) после этого убираю плед и спокойно могу идти заниматься делами.
На ночь ванна с травами (ромашка + череда ) каждые 3 дня, или просто ванна, но только не душ и подмывашки, а полноценный процесс расслабления) это обязательно у нас со дня выписки, перед купанием обязательно кормимся но не до отвала) так она дольше купается и после этого ещё гуляет какое-то время. Обычно купаемся мы в промежуток с 20 до 21.00
А на сон ночной с 21.30 до 22.30 уходит) вот этот час после купания мы стараемся проводить с приглушённым освещением.
А последние несколько дней читаю сыну сказки, так мелкая вырубается под моё бубнение 😂👌
На дневные сны ритуал задернуть шторы, включить белый шум, пеленание ручек. В ночной купание, переодеваю в пеленку кокон, кормлю, белый шум, ночник. Вб 1,5 часа днем, вечером 45-1
На ночь ванна с травами (ромашка + череда ) каждые 3 дня, или просто ванна, но только не душ и подмывашки, а полноценный процесс расслабления) это обязательно у нас со дня выписки, перед купанием обязательно кормимся но не до отвала) так она дольше купается и после этого ещё гуляет какое-то время. Обычно купаемся мы в промежуток с 20 до 21.00
А на сон ночной с 21.30 до 22.30 уходит) вот этот час после купания мы стараемся проводить с приглушённым освещением.
А последние несколько дней читаю сыну сказки, так мелкая вырубается под моё бубнение 😂👌